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＼毎日しんどい…を卒業／
▫️慢性化した辛い不調に対応
▫️臨床経験30年超|施術10万人超
▫️鍼灸あんま指圧師（国家資格)
　　　　
📍三重県伊勢市
🔻ご相談＆予約

@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【老けたくない女性はココ注意】朝の寝起き

@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報

【老けたくない女性はココ注意】
朝の寝起きから体がだるい、元気でない、疲れやすい、腰痛、肌がくすむ、白髪が増えてきた。そんな女性は…腎虚の可能性が高いです。

腎：体のエネルギーを司る根本
腎の役割：内分泌、骨、泌尿器、生殖器、呼吸、神経系統を司る

重要な部分の働きをする「腎」が弱ると、いわゆる老化現象が出てきます。対策は、腎を補うこと。

老けた？と言われない為の対策↓
◆食生活、生活習慣を整えるのは必須
◆鍼灸でのお勧めポイント↓
＜腎兪にお灸＞

腎が弱ってる人は、腎兪周囲を触ると不快感が強い、または触るとめっちゃ気持ちよく感じるなど、反応が出てきます。

腰にあるツボなので、自分一人だとお灸が置きにくい為、ご家族に手伝ってもらってください。
腎が回復してくるまで、一日一回続けましょう。

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・臨床経験30年超
・施術数延べ10万人超
・内臓から整える鍼灸
・自律神経＆免疫を調整
・三重県伊勢市「もも鍼灸院」
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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【女性の美容に三陰交】女性雑誌の東洋医学

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【女性の美容に三陰交】
女性雑誌の東洋医学や鍼灸ネタにもよく紹介されてる「三陰交」というツボ。昔から、女性の為のツボとして重宝されています。

三陰交は、その名の通り、三つの陰経が交わる場所。三陰交一つで、三つの陰経全てに影響を与えることが出来ます。-脾・肝・腎の三つの経絡が通る。

✓肝経：子宮に流れる
✓腎経：卵巣に流れる
✓脾経：粘膜・卵管などに流れる

上記をみても分かるように、女性の大事な臓器をまるっとカバーしているのが三陰交。

昔から、「女性の病気は子宮で治せ」と言われるくらい、子宮は重視されています。

婦人科系疾患のケアにも使うツボですが、お肌をつやつやにしたい、くすみを取りたい…という美容方面の悩みにも、三陰交はお勧めです。

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・三重県伊勢市「もも鍼灸院」
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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【母指CM関節症】手を握る動作、仕事中マ

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【母指CM関節症】
手を握る動作、仕事中マウスを触る作業でも痛みが出てしまい、日常生活に支障が…。
病院の検査では、軟骨がすり減っていて、CM関節症と診断された患者様。

親指の付け根エリアに痛みが出ていますが、その症状が出ている所に刺鍼という拷問なような事はいたしません。（余計痛いだけ！）

親指は肺経が流れていて、その裏に大腸経が通っています。その二つの経絡の流れを活用。肺経と大腸経の井穴を刺激することで、痛みを大幅減させておきます。

井穴刺激の施術は、井穴に粒を貼ってトントン刺激するだけなので20秒もかかってません。

そして次に、重要なのが首。へバーデン結節の動画でも話してますが、手に行く神経は首から出ています。その為、首がガチガチにこっていると、神経の居心地が悪くなり、その結果、手にも悪影響が（症状が悪化する）。

ガッチガチにこりまくっていた首を緩めたところ、手を強く握っても痛みが出ない。指や手首を動かしても大丈夫！というところまで変化。

※女性ホルモンの影響や、軟骨がすり減っている状況も考慮・対策することは勿論大切ですが、症状を悪化させる原因「首コリ」の解消も忘れずに。

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・三重県伊勢市「もも鍼灸院」
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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【しつこい関節痛の予想外な原因】病院でみ

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【しつこい関節痛の予想外な原因】
病院でみてもらって、いろんな治療をしてもらったけど、なかなか改善していかない関節痛がある人。ちょっとこれも試してみてください。

①手足の薬指(爪の生え際/小指側)を刺激する
②関節を動かしてみて痛みが消えるか確認

上記を試して、関節痛が楽になるのであれば、その関節痛はアレルギーが原因で発生しています。

普段のセルフケアでは、上記の方法が一番簡単なので、これを継続。それにプラスして、アレルギー症状の出やすい体質を整えていくことが大切。

鍼灸では、アレルギー体質改善のサポートもしっかり行います。

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【へバーデン結節】指の関節が腫れて痛い、

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【へバーデン結節】
指の関節が腫れて痛い、指が動かしにくいなど日常動作にも支障が出てくるへバーデン結節。

女性ホルモンの影響が強いと言われています。鍼灸でも、婦人科系に関わる所にもアプローチしていきますが、意外と見落としがちなのは「首・肩こり」の影響。

特に首は、手指に向かう神経が出てくる所。その為、首のコリが強すぎると、手指の症状が悪化しやすいです。

首周囲のコリをしっかり緩めることで、頸神経の居心地を良くしてあげて、その先へ続く指への負担を減らします。

症状が出てる指の局所に刺激を加えるのではなく、まず先に首のケア！

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【生理痛が酷い女性】セルフケアにお勧めの

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【生理痛が酷い女性】
セルフケアにお勧めの場所！
毎回、生理痛が酷くて寝込んじゃう、痛み止め無しでは過ごせないレベルの女性。普段から三陰交にお灸をしましょう。

三陰交は、婦人科系疾患に欠かせないツボ。（生理期間以外のときにも日々使うのが〇）

また、生理中に痛みが強いときは、蠡溝を使いましょう。蠡溝を使うと炎症が早く引くよう働きます。

＜注意＞
生理時の出血量が多い人は、生理時に三陰交の使用はNG！代わりに陽陵泉を使います。陽陵泉は出血過多を改善するサポートをしてくれます。（※出血多い人が三陰交を使うと、さらに出血増）

タイプに合わせて、使い分けしてください。

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【貧血改善、まずは胃】病院で鉄剤を処方さ

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【貧血改善、まずは胃】
病院で鉄剤を処方されるレベルで貧血が酷い女性。鉄剤を飲んでても、なかなか数値が回復してこない、貧血症状も良くなっていかない…というお悩みでループする患者様も多いです。

外から、栄養素を入れても回復しづらい方に共通しているのが、胃の弱り。消化力が落ちて、食事から上手く栄養素が吸収できていない。また、食欲まで低下していて、しっかりお肉も食べれない。これが続くと、ますます（鉄欠乏性）貧血は改善されません。

鍼灸では、まずしっかり「胃」のケアをしていきます。

基本的には、陽明胃経の足三里。豊隆、解谿を活用。また、胃袋自体が弱っている場合は、脾経の太白を使い、体の状態に合わせて鍼灸サポート。

当院の患者様でも、鉄剤を飲んでいても変化無し。飲んでも気持ち悪くなるし辛い…という状態だった方が鍼灸施術2-3回後、貧血数値が激変。鉄剤不要の身体に。

不調の根本から整えていくことが大事です。

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【気圧の変化にやられちゃう人】おすすめの

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【気圧の変化にやられちゃう人】
おすすめのツボ！
それは→顋会（ｼﾝｴ）
頭頂部から少し前方の場所にあるツボです。（頭蓋骨の縫合部位）

低気圧に体がやられる人は、副交感神経が過緊張しやすいタイプ。その副交感神経の異常緊張を顋会を使って、正常なバランスまで抑制してあげるのがお勧め。

低気圧で体がだるい～しんどい～となってきた人は、先端が少し尖ったもので、顋会を刺激してみてくださいね！

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