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伊勢市で慢性的な身体の不調を根本から整える｜もも鍼灸院
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＼快適で楽な身体にリセット／
▫️慢性不調を内臓から整える鍼灸
▫️臨床経験30年超|施術10万人超
▫️鍼灸あんま指圧師 （国家資格)
　　　　
📍三重県伊勢市
🔻予約＆相談🔻
@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【秋-センチメンタル】 東洋医学的に、秋は @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【秋-センチメンタル】 東洋医学的に、秋は肺が弱る季節。 肺が司るメンタルは、憂い。 秋になると、もの哀しい、寂しい…という感覚に理由もなくなる時ってありませんか？ 肺が弱ると、こういうメンタルモードに突入しやすくなります。 （※現代医学で言う肺と、東洋医学が指す肺では意味合いが違います。） 肺を整えるには、 ・尺沢や太淵のツボケア ・白い食材を食べる ・スパイシーな食材を適量とる 水を作るのは「脾」 脾を強くするのに、甘いものがお勧め。 秋の果物である、柿や梨を適量食べるのもいいですね。 （自然の食材から甘味を摂取） 秋になると、いつも憂鬱になりやすいという方は、こちらも試してみてね！ --------------------------------- ・臨床経験30年超 ・施術数延べ10万人超 ・内臓から整える鍼灸 ・自律神経＆免疫を調整 ・三重県伊勢市-もも鍼灸院 @momo.shinkyu.ise ----------------------------------
@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【秋は肺が弱る季節】 季節が秋に近づくと @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【秋は肺が弱る季節】 季節が秋に近づくと ✓風邪をひきやすい ✓皮膚が乾燥する ✓皮膚疾患の悪化 ✓便秘 症状が出やすい方 「肺」を元気にしてあげましょう。 ※東洋医学での肺は、単なる呼吸器の西洋医学的見解を超え、全身の気や水（水分）、免疫、皮膚までを広く統括する重要な臓器（五臓の一つ）。 お勧めのツボを2つ選びました。 ・尺沢（肺経のツボ） ・太淵（肺経の原穴） 秋が近づいてくる、この時期から対策として、ここにお灸をして、肺を元気にしておきましょう！ --------------------------------- ・臨床経験30年超 ・施術数延べ10万人超 ・内臓から整える鍼灸 ・自律神経＆免疫を調整 ・三重県伊勢市-もも鍼灸院 @momo.shinkyu.ise ----------------------------------
@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【巻き肩のセルフケア】 肩が前に出てしまう @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【巻き肩のセルフケア】 肩が前に出てしまう巻き肩。猫背のような姿勢の悪さが気になりますよね。背中側の問題かな～と思いがちですが、実はそうではありません。 肩を前に引っ張りすぎてしまうのは、大胸筋や小胸筋という胸の前にある筋肉。こちらは、腕を使うときに活躍する筋肉。腕を使うだけでも疲れる場所です。 そして、デコルテの端部分、脇付近は首から腕に行く神経や血管が通っています。胸も前の筋肉が筋緊張しすぎてガチガチになると、腕や手先にも痺れや痛みが出てくる人も。 また、当然ながら首の位置もおかしくなるので、首・肩こりが悪化。コリが辛いと、首肩デコルテ周囲をゴリゴリ強圧で揉んだりほぐしたり…としたくなっちゃう（やっちゃう）人が多いのですが、下手にやりすぎると筋肉や神経にダメージが出て危険です。 力技で体を傷める前に、優しいケアが大切です。 そんな巻き肩をスッキリさせる為のセルフケアは、こちら。 ①尺沢：肺経のツボ ②郄門：心包経のツボ この2点を使って、胸全体をゆるめましょう。 --------------------------------- ・臨床経験30年超 ・施術数延べ10万人超 ・内臓から整える鍼灸 ・自律神経＆免疫を調整 ・三重県伊勢市-もも鍼灸院 @momo.shinkyu.ise ----------------------------------
@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【寝ても取れない脳疲労】 前回に引き続き、 @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【寝ても取れない脳疲労】 前回に引き続き、頭を使いすぎて脳疲労に陥ってる人向けのセルフケアについて。簡単にできるので試してみてね！ ①瘂門（後頭部にあるツボ） コリが強い人は、瘂門周囲の窪みが浅くなっています。指で優しくほじるようにほぐしましょう。 ②百会（頭のてっぺんにあるツボ） 交感神経過緊張の人にはココ。百会周囲をトコトコと軽く叩く感じで刺激。交感神経の異常緊張を和らげてくれます。 脳疲労を和らげてあげると、体の他の部分の不調もスッキリしてきますよ。ぜひ、やってみてね。 --------------------------------- ・臨床経験30年超 ・施術数延べ10万人超 ・内臓から整える鍼灸 ・自律神経＆免疫を調整 ・三重県伊勢市-もも鍼灸院 @momo.shinkyu.ise ----------------------------------
@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【考えすぎて眠れない】 脾と心が弱ってしま @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【考えすぎて眠れない】 脾と心が弱ってしまい悪循環で、夜眠れない（布団に入っても寝付けない、熟睡できない）というタイプの人。 そんな方にお勧めのツボは、神門！ ①手首にある神門 ②耳にある神門 この２つを使ってみてください。 --------------------------------- ・臨床経験30年超 ・施術数延べ10万人超 ・内臓から整える鍼灸 ・自律神経＆免疫を調整 ・三重県伊勢市「もも鍼灸院」 @momo.shinkyu.ise ----------------------------------
@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【夏の食あたり】 ※まず先に病院へ行きまし @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【夏の食あたり】 ※まず先に病院へ行きましょう！ 真夜中や近所のクリニックがお休みで、すぐに病院へ行けないときや、病院いった後、早く体調を回復させたい！という時に活用してください。 裏内庭：足裏の人差し指の下部分のあるポイント。（指を折り曲げたときに当たる所）こちらは、食あたりの名灸穴で有名です。 本当は、もぐさを捻って行うお灸が一番なのですが、台座灸でもOK。 足の人差し指は、胃に繋がる胃経が流れています。裏内庭はその裏側にあるポイント。胃だけでなく消化器系全般の調整に働きかけます。 食あたりが起きやすい季節。豆知識として頭の片隅に入れておくと使えるかもしれませんよ～。 --------------------------------- ・臨床経験30年超 ・施術数延べ10万人超 ・内臓から整える鍼灸 ・自律神経＆免疫を調整 ・三重県伊勢市「もも鍼灸院」 @momo.shinkyu.ise ----------------------------------
@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【暑さにやられる腎虚の皆様】 ここやってく @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【暑さにやられる腎虚の皆様】 ここやってください！！ ～腰のお灸～ ✓腎兪 ✓脾兪・胃兪 腎と心は連携プレイで動いていて、お互いがスムーズに活動できていれば健康な状態が保たれます。 どちらかが弱ってしまい、正常な働きができていないと、ドミノ倒し的にもう片方も崩れ、不調が出てきます。 日々のケアで、猛暑を健やかに過ごしましょう！ --------------------------------- ・臨床経験30年超 ・施術数延べ10万人超 ・内臓から整える鍼灸 ・自律神経＆免疫を調整 ・三重県伊勢市「もも鍼灸院」 @momo.shinkyu.ise ----------------------------------
@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【心臓が苦しい人】 夏は暑邪が体に負担をか @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【心臓が苦しい人】 夏は暑邪が体に負担をかける季節。夏の暑さで、「心」が弱りやすい。 ※東洋医学での心：心臓の機能だけでなく、精神活動なども含まれる もともと心臓が弱い人（動悸、息切れ、不整脈など症状がある）は特に不調を感じやすい時期。 まずは、暑さから身を守る（適度に涼しい空間で過ごす）、水・塩・糖の適時摂取で代謝を快適に。休養もしっかり取る。これらを守りながら、不調が強いときは、以下のケアもお試しください。 ①胸の圧痛を解消する →巨闕/膻中付近の圧痛や違和感は、腕にある郄門や内関にお灸 これだけで取れない人は、お腹の丹田エリアにお灸 ②背中のコリをほぐす（特に心臓がある左側） →左の天宗にお灸 セルフお灸を毎日行うだけでも、体は少しづつ変化し、不調が出にくい体になっていきます。 --------------------------------- ・臨床経験30年超 ・施術数延べ10万人超 ・内臓から整える鍼灸 ・自律神経＆免疫を調整 ・三重県伊勢市「もも鍼灸院」 @momo.shinkyu.ise ----------------------------------
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