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伊勢市【もも鍼灸院】自律神経と免疫の調整
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＼快適で楽な身体にリセット／
▫️慢性不調を内臓から整える鍼灸
▫️臨床経験30年超|施術10万人超
▫️鍼灸あんま指圧師 （国家資格)
　　　　
📍三重県伊勢市
🔻予約＆相談🔻
@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【巻き肩のセルフケア】 肩が前に出てしまう @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【巻き肩のセルフケア】 肩が前に出てしまう巻き肩。猫背のような姿勢の悪さが気になりますよね。背中側の問題かな～と思いがちですが、実はそうではありません。 肩を前に引っ張りすぎてしまうのは、大胸筋や小胸筋という胸の前にある筋肉。こちらは、腕を使うときに活躍する筋肉。腕を使うだけでも疲れる場所です。 そして、デコルテの端部分、脇付近は首から腕に行く神経や血管が通っています。胸も前の筋肉が筋緊張しすぎてガチガチになると、腕や手先にも痺れや痛みが出てくる人も。 また、当然ながら首の位置もおかしくなるので、首・肩こりが悪化。コリが辛いと、首肩デコルテ周囲をゴリゴリ強圧で揉んだりほぐしたり…としたくなっちゃう（やっちゃう）人が多いのですが、下手にやりすぎると筋肉や神経にダメージが出て危険です。 力技で体を傷める前に、優しいケアが大切です。 そんな巻き肩をスッキリさせる為のセルフケアは、こちら。 ①尺沢：肺経のツボ ②郄門：心包経のツボ この2点を使って、胸全体をゆるめましょう。 --------------------------------- ・臨床経験30年超 ・施術数延べ10万人超 ・内臓から整える鍼灸 ・自律神経＆免疫を調整 ・三重県伊勢市-もも鍼灸院 @momo.shinkyu.ise ----------------------------------
@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【寝ても取れない脳疲労】 前回に引き続き、 @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【寝ても取れない脳疲労】 前回に引き続き、頭を使いすぎて脳疲労に陥ってる人向けのセルフケアについて。簡単にできるので試してみてね！ ①瘂門（後頭部にあるツボ） コリが強い人は、瘂門周囲の窪みが浅くなっています。指で優しくほじるようにほぐしましょう。 ②百会（頭のてっぺんにあるツボ） 交感神経過緊張の人にはココ。百会周囲をトコトコと軽く叩く感じで刺激。交感神経の異常緊張を和らげてくれます。 脳疲労を和らげてあげると、体の他の部分の不調もスッキリしてきますよ。ぜひ、やってみてね。 --------------------------------- ・臨床経験30年超 ・施術数延べ10万人超 ・内臓から整える鍼灸 ・自律神経＆免疫を調整 ・三重県伊勢市-もも鍼灸院 @momo.shinkyu.ise ----------------------------------
@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【考えすぎて眠れない】 脾と心が弱ってしま @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【考えすぎて眠れない】 脾と心が弱ってしまい悪循環で、夜眠れない（布団に入っても寝付けない、熟睡できない）というタイプの人。 そんな方にお勧めのツボは、神門！ ①手首にある神門 ②耳にある神門 この２つを使ってみてください。 --------------------------------- ・臨床経験30年超 ・施術数延べ10万人超 ・内臓から整える鍼灸 ・自律神経＆免疫を調整 ・三重県伊勢市「もも鍼灸院」 @momo.shinkyu.ise ----------------------------------
@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【夏の食あたり】 ※まず先に病院へ行きまし @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【夏の食あたり】 ※まず先に病院へ行きましょう！ 真夜中や近所のクリニックがお休みで、すぐに病院へ行けないときや、病院いった後、早く体調を回復させたい！という時に活用してください。 裏内庭：足裏の人差し指の下部分のあるポイント。（指を折り曲げたときに当たる所）こちらは、食あたりの名灸穴で有名です。 本当は、もぐさを捻って行うお灸が一番なのですが、台座灸でもOK。 足の人差し指は、胃に繋がる胃経が流れています。裏内庭はその裏側にあるポイント。胃だけでなく消化器系全般の調整に働きかけます。 食あたりが起きやすい季節。豆知識として頭の片隅に入れておくと使えるかもしれませんよ～。 --------------------------------- ・臨床経験30年超 ・施術数延べ10万人超 ・内臓から整える鍼灸 ・自律神経＆免疫を調整 ・三重県伊勢市「もも鍼灸院」 @momo.shinkyu.ise ----------------------------------
@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【暑さにやられる腎虚の皆様】 ここやってく @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【暑さにやられる腎虚の皆様】 ここやってください！！ ～腰のお灸～ ✓腎兪 ✓脾兪・胃兪 腎と心は連携プレイで動いていて、お互いがスムーズに活動できていれば健康な状態が保たれます。 どちらかが弱ってしまい、正常な働きができていないと、ドミノ倒し的にもう片方も崩れ、不調が出てきます。 日々のケアで、猛暑を健やかに過ごしましょう！ --------------------------------- ・臨床経験30年超 ・施術数延べ10万人超 ・内臓から整える鍼灸 ・自律神経＆免疫を調整 ・三重県伊勢市「もも鍼灸院」 @momo.shinkyu.ise ----------------------------------
@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【心臓が苦しい人】 夏は暑邪が体に負担をか @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【心臓が苦しい人】 夏は暑邪が体に負担をかける季節。夏の暑さで、「心」が弱りやすい。 ※東洋医学での心：心臓の機能だけでなく、精神活動なども含まれる もともと心臓が弱い人（動悸、息切れ、不整脈など症状がある）は特に不調を感じやすい時期。 まずは、暑さから身を守る（適度に涼しい空間で過ごす）、水・塩・糖の適時摂取で代謝を快適に。休養もしっかり取る。これらを守りながら、不調が強いときは、以下のケアもお試しください。 ①胸の圧痛を解消する →巨闕/膻中付近の圧痛や違和感は、腕にある郄門や内関にお灸 これだけで取れない人は、お腹の丹田エリアにお灸 ②背中のコリをほぐす（特に心臓がある左側） →左の天宗にお灸 セルフお灸を毎日行うだけでも、体は少しづつ変化し、不調が出にくい体になっていきます。 --------------------------------- ・臨床経験30年超 ・施術数延べ10万人超 ・内臓から整える鍼灸 ・自律神経＆免疫を調整 ・三重県伊勢市「もも鍼灸院」 @momo.shinkyu.ise ----------------------------------
@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【排卵日前の不調】 生理前に体に様々な不調 @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【排卵日前の不調】 生理前に体に様々な不調が出る方が一般的には多いのですが、排卵日前の周期の方が不調出やすいです！という患者様も意外と多いです。 世の中の風潮、エストロゲンだけ増やそうとしたり、イソフラボン補充しよう～豆乳がぶ飲み～！みたいな情報に踊らされて逆に悪化してる患者様も…(涙) 外から何か補給することが必要、それが今の身体に必要なのか？見極めないと、余計に不調が取れにくくなってしまいます。 まず最初に大切なのは、自分の体の中で適正なバランスがとれるようになるか。そこに良い形で近づくために、鍼灸ケアを行います。 排卵日前の不調が強い方にお勧めのツボは、「三陰交」。過去にも何度か紹介している、女性の味方！ここに毎日お灸をしましょう。 不調が出てから始めるのではなく、体質改善を狙うなら、不調が出始める前の時期からスタートしてください。 1日2日で、すぐ止めるのではなく、1～2か月の単位で継続することが大事です。体はお灸の刺激を受けて、毎日ちょっとずつ生まれ変わっていきます。 鍼灸施術で全身のケアをした後、次の来院までの間、お家でケアするのも体質改善が早まるのでお勧めですよ。 --------------------------------- ・臨床経験30年超 ・施術数延べ10万人超 ・内臓から整える鍼灸 ・自律神経＆免疫を調整 ・三重県伊勢市「もも鍼灸院」 @momo.shinkyu.ise ----------------------------------
@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【夏の食欲不振】 ✓冷たいドリンク ✓アイ @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【夏の食欲不振】 ✓冷たいドリンク ✓アイスやかき氷 ✓あっさり系の食事 暑さにやられて食欲不振。そして上記のような飲食が続いてる人は、このツボを使いましょう！ おすすめは「豊隆」 脚の脛、真ん中付近にあります。 （ツボの探し方はググってね！） 胃が冷え冷え…胃酸がしっかり出ない…自律神経もおかしくなってきたかも…という方は早めにケアして夏を快適に過ごしましょう！ --------------------------------- ・臨床経験30年超 ・施術数延べ10万人超 ・内臓から整える鍼灸 ・自律神経＆免疫を調整 ・三重県伊勢市「もも鍼灸院」 @momo.shinkyu.ise ----------------------------------
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三重県伊勢市河崎2丁目2-3

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