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momo.shinkyu.ise

＼不調を根本からリセット／
▫️慢性化した辛い不調に対応
▫️臨床経験30年超|施術10万人超
▫️鍼灸あんま指圧師（国家資格)
　　　　
📍三重県伊勢市
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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【眼精疲労-コレ注意】前回は、カラコンに

@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報

【眼精疲労-コレ注意】
前回は、カラコンについてお話しました。体に不調があるときは、カラコンだけでなく普通のコンタクトレンズも休憩がお勧め！

眼精疲労は、持続的に体にダメージを与え続けます🔥
つまり、体に「修復の隙」を与えないということ。

これは、いくら鍼灸施術で体を快方に向かわせようと頑張っていても、永遠に焼石に水です。体が修復方向に向かえません。金ドブまっしぐらです。

負担の元を除外する為にコンタクトを外す（一時期休憩する）ということは、体を楽にしてあげる第一歩です。

✓胃腸の不調
✓生理痛
✓肌荒れ
✓めまい

一見、眼精疲労とは関係なさそうと思う症状が、眼精疲労の影響からどんどん悪化していってる。そんな患者様たちを日々の臨床でよく見かけます。

体の調子が悪いときは、コンタクトレンズをいったん外し、目を休憩させてあげましょう。

眼鏡で生活する際も、眼鏡の度数があっているか、どの距離を見る為の眼鏡なのか？しっかり調整してくれる眼鏡屋さんに相談してください。

眼精疲労にならない生活スタイルをキープ！これが、体の修復を早めてくれます。

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・臨床経験30年超
・施術数延べ10万人超
・内臓から整える鍼灸
・自律神経＆免疫を調整
・三重県伊勢市「もも鍼灸院」
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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【自律神経の不調】その悩みの原因、実はコ

@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報

【自律神経の不調】
その悩みの原因、実はココかも！？

病院で色んな検査を受けた、各治療院での施術も試してみた、食事療法やサプリ、漢方など色んなことを試してみたけど一向に良くならなーい！！

そんな状態で来院される患者様が本当に多いです。

そういう方々の身体の状態や変化する速度をじーっと観察。鍼灸での変化も出にくい、良くなったと思っても、また数日で崩れる…。そういう人の共通点は「カラコン」でした。

カラコンの何が良くないかというと、眼精疲労を悪化させてしまうからです。体に様々な不調を抱えている時に、眼精疲労が重なると、体のダメージはさらに深刻化。

眼精疲労とは関係ないと思ってる症状が、実は眼精疲労から来る症状だったという患者様も実際の臨床では多いです。

✓胃腸障害
✓めまい、頭痛
✓からだのだるさ
✓動悸や不整脈

目は脳が外に飛び出してる部分。
目が疲れると脳もダイレクトに疲れます。

そして、眼精疲労は自律神経への影響が強いため、まさか？という謎の不調に関わっています。

今、体に様々な不調を抱えている人でカラコンを毎日着けてる方は、一旦お休みしてください！

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【これ気を付けないと美容鍼はムダ】前回

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【これ気を付けないと美容鍼はムダ】

前回の動画に続き、内臓と皮膚の関係。
キレイになりたくて美容鍼をしても、ここを気を付けないと、ムダになります。

それは、「胃」が元気かどうか？

一般的には、病院の検査で異常が発見されないと、胃は大丈夫という診断を受けます。

薬を飲む程ではないけど
✓胃もたれしやすい
✓空腹時に胃が痛い
✓食欲不振
✓胃酸が少ない/多い
など

病院では、異常が発見されるレベルではなかったけど、胃の不調がある人。

鍼灸の臨床でみていても、8-9割の女性患者様が「胃の不調」を抱えています。

東洋医学では、「胃の働き」に注目し、西洋医学的な「胃」よりも、もっと大きな働きを包含してます。
→消化器系全般の調子が「胃」に反映

東洋医学的に、「胃を整える」ことは、美への近道です。

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【背中の肌荒れ】背中の皮膚が荒れやすい/

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【背中の肌荒れ】
背中の皮膚が荒れやすい/ザラザラ/ボツボツ/色が悪い/産毛が多い（濃い）など

薄着の季節が近づくと気になりますよね！

日々の臨床で、患者様に鍼灸施術をしていると、最初は背中の皮膚が荒れがちだな～という方も、鍼灸を継続し内臓機能が整ってくると、背中までキレイに変わっていくというのを、よく感じます。

肌荒れをなんとかしようと、外側からのスキンケアをがんばっても、いまいち上手くいかないのは、東洋医学的にみて、内臓機能が弱っている状態です。（※現代医学での病気の診断とは異なる）

現代医学の視点からも、下記が重要なことは皆様もご存じですよね。
✓胃腸機能
✓肝や腎のはたらき

これだけでなく、東洋医学の観点からは、五臓六腑すべての働きやバランスが整っていることが大切です。

皮膚をキレイにしたいなら、まずは内臓から。

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【交感神経過緊張の人向け：セルフケア】

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【交感神経過緊張の人向け：セルフケア】

以前の動画の続き（セルフケア情報）
交感神経が過緊張しやすいタイプの人は、体中の筋肉がガチガチになりやすい。
特に、背中や胸鎖乳突筋がガッチガチ！ここの筋肉をゆるめてあげるとのが大事（鍼灸施術では、ここにもアプローチ）※筋肉の異常緊張が強いままでは、不調が長引きます

交感神経過緊張を落ち着かせる
＜セルフケア＞
①手の人差し指（親指側）爪の生え際
を刺激する
②足の小指（外側）爪の生え際を刺激する

少し先が尖ったもので痛気持ち良い程度に刺激したり、粒々を貼って、適度にトントンと刺激を与えてあげる。

お家で簡単にできるケアなので、気づいたときに試してみてください。

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@momo.shinkyu.ise ←鍼灸と健康の情報【ぎっくり腰を速く治すなら】ここを気を付

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【ぎっくり腰を速く治すなら】
ここを気を付けましょう！

👉痛みを確かめない👈

人って、痛みをムダに確認してしまう生き物。
実は、痛みを確認するような動きをすればするほど治りは遅くなります。
痛みからは徹底的に逃げましょう！
痛くない方向に体を動かすことが大事。

本来なら、数日間ムダに動き回らず安静に寝ているだけでも、ぎっくり腰の痛みは治まっていきます。

ただ、仕事は休めない、早く痛みから楽になりたい！そういう方が鍼灸施術を受けに来院されます。

自力で治したい人も、各治療院で痛みを楽にしてもらった人も、共通して気を付けてほしい事。それは、痛みが楽になっても、無茶な動きをしない。

完全に体内の炎症が治まるまで
✓急に動かない
✓変な動きをしない
✓痛みを確かめる動きをしない

上記は絶対に意識してください。
（さもなければ、金どぶです）

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【寝起きスッキリしない】 ✓しっかり寝ても

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【寝起きスッキリしない】
✓しっかり寝ても朝からしんどい
✓体がだるおも～

Q）東洋医学的に体をみると、どこが弱ってる？
A）肝の異常

肝は「血を蔵する」：血を蓄えているところ。昼間は肝が全身に血を回し、夜の寝てる時間は、その血がまた肝におさまります。
その血が肝に上手くおさまらないと、よく眠れない。
（※東洋医学的な目線）

イライラしやすい人は、肝の病証。
→交感神経が高ぶりやすい状態でもある。

交感神経：戦うときや逃げる時に活発になる
交感神経が過緊張状態の人は、眠りも浅くなりがち！

✓仕事に追われてる
✓やることが多くてせかせか
→交感神経過緊張に傾く

上記を考えて、「肝」を落ち着かせてあげるのが大切です。

次回以降、セルフケア情報をお伝えします。

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【気圧の変化にやられやすい人】低気圧が近

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【気圧の変化にやられやすい人】
低気圧が近づくと、頭痛がする、体がだる重い…雨が降る前から体調不良に陥りやすい方。

病気ではないけど、不調が出やすい体質はどうしてー！？

上記のような方で一番多いのは、自律神経が敏感に反応し、過剰になりすぎているタイプ。

特に副交感神経が過緊張しやすい人が、気象の変化にやられやすい印象です。
当院の患者様でも、天気予報よりも先に天気の崩れを体調の変化で察知しています。

副交感神経過緊張で気象病が出やすいタイプの方は、手足の薬指の井穴を刺激するのがお勧めです。

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