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momo.shinkyu.ise

＼不調を根本からリセット／
▫️慢性化した辛い不調に対応
▫️臨床経験30年超|施術10万人超
▫️鍼灸あんま指圧師（国家資格)
　　　　
📍三重県伊勢市
ご相談＆予約🔻

@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【見た目からは分からない体の辛さ】体が重

@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報

【見た目からは分からない体の辛さ】
体が重い、階段が辛い、すぐ疲れる…外見からは分かってもらえない体の不調。もも院長も若い頃から経験していました。

その原因を調べていくと…しっかりと血液検査データにも現れています。

うちの患者様でも、もも院長に似たような症状を若い頃から抱えてる人が沢山います。その人たちの共通点は、中性脂肪値と血糖値が低い。

糖質制限や無謀なダイエットをしてる人たちも一時的に同じような数値になりますが、もも院長は何もしてなくても、中性脂肪値と血糖値が若い頃から低い。

うまくエネルギーを体に回せていない状況が長く続いてるのを反映しています。

鍼灸の目線から考察すると、このような状態の人は、大体2パターンに分かれます。それは、腎虚と脾虚。今回は、腎虚についてお話しました。

腎虚：老化を思わせるような症状が出る

鍼灸で体を整えると共に、食事面からもアプローチし、快適な体を作っていきましょう！

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・臨床経験30年超
・施術数延べ10万人超
・内臓から整える鍼灸
・自律神経＆免疫を調整
・三重県伊勢市「もも鍼灸院」
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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【心臓に負担が…】自分で胸骨上を軽く触っ

@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報

【心臓に負担が…】
自分で胸骨上を軽く触ってみてください。軽い圧で押してみて、痛みや不快感、違和感がある人は、心臓に何かしらの負担がかかってるサインです。

✓精神的ストレス
✓肉体的ストレス
が強い方。

もしくは、不整脈や狭心症など心臓に関する症状が出ている人は、胸骨上に圧痛が発生しやすいです。

また、胸骨上の圧痛や不快感だけでなく、喉に飴玉が詰まってるような感覚（梅核氣）が併発している人も。

そういう方にお勧めのセルフケアのツボは、郄門と内関です。まず郄門から試してみてください。ツボを押さえて、胸骨上の痛みは取れるか、また喉の詰まり感は取れるかを確認。感覚が楽になるのであれば、そこにお灸をしましょう。

郄門で、うまく取れない場合は内関を使います。

郄門は、心臓をリラックスさせてくれます。内関は、精神的ストレスが強く心臓に負担がかかってる人にお勧め。

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【驚きの事実】眼精疲労は内臓にも影響大！

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【驚きの事実】
眼精疲労は内臓にも影響大！！

腹診で臓腑の状態を確認し、全体に反応が出ている方。眼精疲労の処置をして、その腹証が一気に取れてしまう患者様、めっちゃいます。

それは、何を意味するかというと…
眼精疲労が臓腑（内臓）に影響しているということです。

内臓の働きをコントロールしているのは「自律神経」。眼精疲労が強くなると、目の異常から自律神経の働きにも影響が出始め、目とは関係なさそうな内臓にも不調が現れてきます。

鍼灸施術で眼精疲労を楽にするための処置をしていくと、腹診の反応も取れていくのは、それだけ相互影響しあっているから。

分けわからない不調のオンパレードで悩んでいる方、まずは眼精疲労に陥っていないかも再度チェックしてください。

①ＰＣ作業の時間✓
②スマホを触る時間✓
③ドライアイ対策
④コンタクト/眼鏡は適正か

貧血や耳の影響は検査しても見当たらないのに、めまいや吐き気がする。食欲不振、食事をしても消化がうまくいっていない…など、一見、目の疲れとは無関係そうな症状が、眼精疲労処置で解消しています。

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【眼精疲労-コレ注意】前回は、カラコンに

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【眼精疲労-コレ注意】
前回は、カラコンについてお話しました。体に不調があるときは、カラコンだけでなく普通のコンタクトレンズも休憩がお勧め！

眼精疲労は、持続的に体にダメージを与え続けます🔥
つまり、体に「修復の隙」を与えないということ。

これは、いくら鍼灸施術で体を快方に向かわせようと頑張っていても、永遠に焼石に水です。体が修復方向に向かえません。金ドブまっしぐらです。

負担の元を除外する為にコンタクトを外す（一時期休憩する）ということは、体を楽にしてあげる第一歩です。

✓胃腸の不調
✓生理痛
✓肌荒れ
✓めまい

一見、眼精疲労とは関係なさそうと思う症状が、眼精疲労の影響からどんどん悪化していってる。そんな患者様たちを日々の臨床でよく見かけます。

体の調子が悪いときは、コンタクトレンズをいったん外し、目を休憩させてあげましょう。

眼鏡で生活する際も、眼鏡の度数があっているか、どの距離を見る為の眼鏡なのか？しっかり調整してくれる眼鏡屋さんに相談してください。

眼精疲労にならない生活スタイルをキープ！これが、体の修復を早めてくれます。

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【自律神経の不調】その悩みの原因、実はコ

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【自律神経の不調】
その悩みの原因、実はココかも！？

病院で色んな検査を受けた、各治療院での施術も試してみた、食事療法やサプリ、漢方など色んなことを試してみたけど一向に良くならなーい！！

そんな状態で来院される患者様が本当に多いです。

そういう方々の身体の状態や変化する速度をじーっと観察。鍼灸での変化も出にくい、良くなったと思っても、また数日で崩れる…。そういう人の共通点は「カラコン」でした。

カラコンの何が良くないかというと、眼精疲労を悪化させてしまうからです。体に様々な不調を抱えている時に、眼精疲労が重なると、体のダメージはさらに深刻化。

眼精疲労とは関係ないと思ってる症状が、実は眼精疲労から来る症状だったという患者様も実際の臨床では多いです。

✓胃腸障害
✓めまい、頭痛
✓からだのだるさ
✓動悸や不整脈

目は脳が外に飛び出してる部分。
目が疲れると脳もダイレクトに疲れます。

そして、眼精疲労は自律神経への影響が強いため、まさか？という謎の不調に関わっています。

今、体に様々な不調を抱えている人でカラコンを毎日着けてる方は、一旦お休みしてください！

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【これ気を付けないと美容鍼はムダ】前回

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【これ気を付けないと美容鍼はムダ】

前回の動画に続き、内臓と皮膚の関係。
キレイになりたくて美容鍼をしても、ここを気を付けないと、ムダになります。

それは、「胃」が元気かどうか？

一般的には、病院の検査で異常が発見されないと、胃は大丈夫という診断を受けます。

薬を飲む程ではないけど
✓胃もたれしやすい
✓空腹時に胃が痛い
✓食欲不振
✓胃酸が少ない/多い
など

病院では、異常が発見されるレベルではなかったけど、胃の不調がある人。

鍼灸の臨床でみていても、8-9割の女性患者様が「胃の不調」を抱えています。

東洋医学では、「胃の働き」に注目し、西洋医学的な「胃」よりも、もっと大きな働きを包含してます。
→消化器系全般の調子が「胃」に反映

東洋医学的に、「胃を整える」ことは、美への近道です。

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【背中の肌荒れ】背中の皮膚が荒れやすい/

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【背中の肌荒れ】
背中の皮膚が荒れやすい/ザラザラ/ボツボツ/色が悪い/産毛が多い（濃い）など

薄着の季節が近づくと気になりますよね！

日々の臨床で、患者様に鍼灸施術をしていると、最初は背中の皮膚が荒れがちだな～という方も、鍼灸を継続し内臓機能が整ってくると、背中までキレイに変わっていくというのを、よく感じます。

肌荒れをなんとかしようと、外側からのスキンケアをがんばっても、いまいち上手くいかないのは、東洋医学的にみて、内臓機能が弱っている状態です。（※現代医学での病気の診断とは異なる）

現代医学の視点からも、下記が重要なことは皆様もご存じですよね。
✓胃腸機能
✓肝や腎のはたらき

これだけでなく、東洋医学の観点からは、五臓六腑すべての働きやバランスが整っていることが大切です。

皮膚をキレイにしたいなら、まずは内臓から。

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報【交感神経過緊張の人向け：セルフケア】

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【交感神経過緊張の人向け：セルフケア】

以前の動画の続き（セルフケア情報）
交感神経が過緊張しやすいタイプの人は、体中の筋肉がガチガチになりやすい。
特に、背中や胸鎖乳突筋がガッチガチ！ここの筋肉をゆるめてあげるとのが大事（鍼灸施術では、ここにもアプローチ）※筋肉の異常緊張が強いままでは、不調が長引きます

交感神経過緊張を落ち着かせる
＜セルフケア＞
①手の人差し指（親指側）爪の生え際
を刺激する
②足の小指（外側）爪の生え際を刺激する

少し先が尖ったもので痛気持ち良い程度に刺激したり、粒々を貼って、適度にトントンと刺激を与えてあげる。

お家で簡単にできるケアなので、気づいたときに試してみてください。

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