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＼不調を根本から整える鍼灸／
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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報｜伊勢市もも鍼灸院【自律神経が乱れる意外な

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【自律神経が乱れる意外な原因】
一般的には意識されない部位…「目」。

実は、眼精疲労から自律神経が乱れ、体の様々な不調に繋がっている患者様達が山ほどいます。
　
　
たかが目、されど目。
現代人は目を酷使する生活（パソコン、スマホを使う時間が長い）なので、そもそも眼精疲労になりやすい。
　
　
それに加え、コンタクト・カラコンの使用も重なり、自分が想像している以上に目を酷使しています。
　
　
✓首肩こり
✓腰痛
✓頭痛
　
これらは、眼精疲労からの不調として予想しやすい人もいるのでは。頻繁に発生する人も多いですよね？
　
　
ただ、眼精疲労による影響はこれだけではありません。実は、内臓やメンタルの不調にも強く影響を及ぼします。
　
　　
✓胃腸の不調
✓心臓の症状
✓メンタル面での不調
　
　
病院で、胃カメラを飲んでも、胃自体はキレイで異常はないと言われてしまう。でも、ずっと不調が続く…。そんな患者様たち。
　
　
鍼灸でも、不調を感じてる臓器へのアプローチや調整はもちろん行いますが、外せないのは、眼精疲労処置。大元を解消させておかないと、回復速度が落ちてしまいます。
　
　
＜簡単セルフケア＞
合谷：手にあるツボ
→休憩中にツボ押しも〇、お家では日々、お灸を置きましょう。
　
プラス、寝る前にホットアイマスクなど、目の疲れを取る習慣も大切。　
　
　
自律神経の乱れ、気になる方は、眼精疲労も一度チェックしてみてね！
　
　
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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報｜伊勢市もも鍼灸院【鍼灸治療で外せない条件

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【鍼灸治療で外せない条件】
身体を整えていく上で、鍼灸施術をする際に外せない条件4つ。

①胃の氣
→消化吸収能力に関わる。ここが整ってないと体の修復能力が出てこない。
　
②瘀血
→体の中の循環がおかしいと瘀血発生する。影響してくる不調で代表的なのは婦人科系疾患ですが、頭痛や腰痛など些細な不調にも影響してます。
　
③扁桃
→免疫の最前線基地。扁桃がしっかり働いていないと外からのゴミ・細菌類に負ける。
　
④副腎
→東洋医学では腎に含まれる。一番最初に弱りやすい内分泌器官でもある。ここが強くないと、ホルモン分泌、体の調整力が弱る。ホルモンと自律神経も関係大！
　
　
これら4つ、体のバックグラウンドとなる所。この土台が弱ると、病気や不調が発生するだけでなく、改善が遅くなる。土台をしっかり整えていく事で、枝葉の症状や不調が一気に取れていく（改善しやすいフェーズへ）
　
　
体質改善、不調の改善を目指すなら、まずは「土台を整える」ところから。
　
　
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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報｜伊勢市もも鍼灸院【足にある蜘蛛の巣上の血

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【足にある蜘蛛の巣上の血管】
これがある人、気を付けて！
東洋医学では細絡（さいらく）と呼ばれる状態。細絡がある場所は微小循環障害が起きてる。東洋医学でいう瘀血が発生している状態ともいえます。
　
　
＜足に細絡がある人の特徴＞
✓腰がガッチガチ
→特に腰椎の4番5番周囲が×
　
✓鼠径部の締め付け
→太い血管を締め付けてしまい循環不良
→細絡、静脈瘤ができやすい
　
✓婦人科系疾患がある
→循環障害が起きやすい
　
　

＜お勧めセルフケア＞
・太ももの内側をよくほぐす
・中封（足首にあるツボ）→お灸
・ウォーキング等、軽く息が上がる程度の運動習慣をつける
　
　
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