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伊勢市で慢性的な身体の不調を根本から整える|もも鍼灸院
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施術頻度

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*施術頻度、来院回数のお勧め*

  • 投稿者:momo.shinnkyu.ise
  • 投稿公開日:2022年4月27日
  • 投稿カテゴリー:症例・記事

改善速度は個人差が大! 初回の鍼灸施術により、身体には修復し…

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momo.shinkyu.ise

\快適で楽な身体にリセット/
▫️慢性不調を内臓から整える鍼灸
▫️臨床経験30年超|施術10万人超
▫️鍼灸あんま指圧師 (国家資格)
    
📍三重県伊勢市
🔻予約&相談🔻

@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【秋は肺が弱る季節】 季節が秋に近づくと @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報

【秋は肺が弱る季節】
季節が秋に近づくと

✓風邪をひきやすい
✓皮膚が乾燥する
✓皮膚疾患の悪化
✓便秘
症状が出やすい方

「肺」を元気にしてあげましょう。
※東洋医学での肺は、単なる呼吸器の西洋医学的見解を超え、全身の気や水(水分)、免疫、皮膚までを広く統括する重要な臓器(五臓の一つ)。

お勧めのツボを2つ選びました。

・尺沢(肺経のツボ)
・太淵(肺経の原穴)

秋が近づいてくる、この時期から対策として、ここにお灸をして、肺を元気にしておきましょう!

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・臨床経験30年超
・施術数延べ10万人超
・内臓から整える鍼灸
・自律神経&免疫を調整
・三重県伊勢市-もも鍼灸院
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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【巻き肩のセルフケア】 肩が前に出てしまう @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報

【巻き肩のセルフケア】
肩が前に出てしまう巻き肩。猫背のような姿勢の悪さが気になりますよね。背中側の問題かな~と思いがちですが、実はそうではありません。

肩を前に引っ張りすぎてしまうのは、大胸筋や小胸筋という胸の前にある筋肉。こちらは、腕を使うときに活躍する筋肉。腕を使うだけでも疲れる場所です。

そして、デコルテの端部分、脇付近は首から腕に行く神経や血管が通っています。胸も前の筋肉が筋緊張しすぎてガチガチになると、腕や手先にも痺れや痛みが出てくる人も。

また、当然ながら首の位置もおかしくなるので、首・肩こりが悪化。コリが辛いと、首肩デコルテ周囲をゴリゴリ強圧で揉んだりほぐしたり…としたくなっちゃう(やっちゃう)人が多いのですが、下手にやりすぎると筋肉や神経にダメージが出て危険です。

力技で体を傷める前に、優しいケアが大切です。

そんな巻き肩をスッキリさせる為のセルフケアは、こちら。
①尺沢:肺経のツボ
②郄門:心包経のツボ

この2点を使って、胸全体をゆるめましょう。

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・施術数延べ10万人超
・内臓から整える鍼灸
・自律神経&免疫を調整
・三重県伊勢市-もも鍼灸院
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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【寝ても取れない脳疲労】 前回に引き続き、 @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報

【寝ても取れない脳疲労】
前回に引き続き、頭を使いすぎて脳疲労に陥ってる人向けのセルフケアについて。簡単にできるので試してみてね!

①瘂門(後頭部にあるツボ)
コリが強い人は、瘂門周囲の窪みが浅くなっています。指で優しくほじるようにほぐしましょう。

②百会(頭のてっぺんにあるツボ)
交感神経過緊張の人にはココ。百会周囲をトコトコと軽く叩く感じで刺激。交感神経の異常緊張を和らげてくれます。

脳疲労を和らげてあげると、体の他の部分の不調もスッキリしてきますよ。ぜひ、やってみてね。

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【考えすぎて眠れない】 脾と心が弱ってしま @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報

【考えすぎて眠れない】
脾と心が弱ってしまい悪循環で、夜眠れない(布団に入っても寝付けない、熟睡できない)というタイプの人。

そんな方にお勧めのツボは、神門!
①手首にある神門
②耳にある神門

この2つを使ってみてください。

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・三重県伊勢市「もも鍼灸院」
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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【夏の食あたり】 ※まず先に病院へ行きまし @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報

【夏の食あたり】
※まず先に病院へ行きましょう!
真夜中や近所のクリニックがお休みで、すぐに病院へ行けないときや、病院いった後、早く体調を回復させたい!という時に活用してください。

裏内庭:足裏の人差し指の下部分のあるポイント。(指を折り曲げたときに当たる所)こちらは、食あたりの名灸穴で有名です。

本当は、もぐさを捻って行うお灸が一番なのですが、台座灸でもOK。

足の人差し指は、胃に繋がる胃経が流れています。裏内庭はその裏側にあるポイント。胃だけでなく消化器系全般の調整に働きかけます。

食あたりが起きやすい季節。豆知識として頭の片隅に入れておくと使えるかもしれませんよ~。

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【暑さにやられる腎虚の皆様】 ここやってく @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報

【暑さにやられる腎虚の皆様】
ここやってください!!

~腰のお灸~
✓腎兪
✓脾兪・胃兪

腎と心は連携プレイで動いていて、お互いがスムーズに活動できていれば健康な状態が保たれます。

どちらかが弱ってしまい、正常な働きができていないと、ドミノ倒し的にもう片方も崩れ、不調が出てきます。

日々のケアで、猛暑を健やかに過ごしましょう!

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【心臓が苦しい人】 夏は暑邪が体に負担をか @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報

【心臓が苦しい人】
夏は暑邪が体に負担をかける季節。夏の暑さで、「心」が弱りやすい。
※東洋医学での心:心臓の機能だけでなく、精神活動なども含まれる

もともと心臓が弱い人(動悸、息切れ、不整脈など症状がある)は特に不調を感じやすい時期。

まずは、暑さから身を守る(適度に涼しい空間で過ごす)、水・塩・糖の適時摂取で代謝を快適に。休養もしっかり取る。これらを守りながら、不調が強いときは、以下のケアもお試しください。

①胸の圧痛を解消する
→巨闕/膻中付近の圧痛や違和感は、腕にある郄門や内関にお灸
これだけで取れない人は、お腹の丹田エリアにお灸

②背中のコリをほぐす(特に心臓がある左側)
→左の天宗にお灸

セルフお灸を毎日行うだけでも、体は少しづつ変化し、不調が出にくい体になっていきます。

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@momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報 【排卵日前の不調】 生理前に体に様々な不調 @momo.shinkyu.ise 👈鍼灸と健康の情報

【排卵日前の不調】
生理前に体に様々な不調が出る方が一般的には多いのですが、排卵日前の周期の方が不調出やすいです!という患者様も意外と多いです。

世の中の風潮、エストロゲンだけ増やそうとしたり、イソフラボン補充しよう~豆乳がぶ飲み~!みたいな情報に踊らされて逆に悪化してる患者様も…(涙)

外から何か補給することが必要、それが今の身体に必要なのか?見極めないと、余計に不調が取れにくくなってしまいます。

まず最初に大切なのは、自分の体の中で適正なバランスがとれるようになるか。そこに良い形で近づくために、鍼灸ケアを行います。

排卵日前の不調が強い方にお勧めのツボは、「三陰交」。過去にも何度か紹介している、女性の味方!ここに毎日お灸をしましょう。

不調が出てから始めるのではなく、体質改善を狙うなら、不調が出始める前の時期からスタートしてください。

1日2日で、すぐ止めるのではなく、1~2か月の単位で継続することが大事です。体はお灸の刺激を受けて、毎日ちょっとずつ生まれ変わっていきます。

鍼灸施術で全身のケアをした後、次の来院までの間、お家でケアするのも体質改善が早まるのでお勧めですよ。

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三重県伊勢市河崎2丁目2-3

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