食事相談

体質改善、施術の効果を引き出すには普段の食事内容(栄養)が大きく関わります。
せっかく鍼灸で身体を修復する方向に導いても毎日の食事内容が良いものでなければ効果も激減…!
全身の細胞は私たちが日々摂取する食べ物を材料に作られていてどんどん細胞も生まれ変わっています。
ご自身の食事内容はいかがでしょうか?
健康美を保ち続ける為に、一緒に食事内容を見直していきましょう。

詳細・ご予約

【料金】
*8,800円(60分)/回

*3ヵ月間サポートコース
298,000円
60分のカウンセリング後
3か月間のフォロー付
(Zoom/LINE)

【場所】
もも鍼灸院

【オンライン相談】

まずはLINEからご連絡ください。
状況を確認の上、LINE、メール、zoomなどでのセッションをご案内いたします。

カウンセリングの予約・お問い合わせにもLINEをご利用ください。

栄養カウンセラー

私が担当いたします 
スタッフ:遠藤香織

【資格】
管理栄養士
臨床分子栄養学研究会認定カウンセラー

アトピー改善記録。ブログに自分の失敗談や改善経過などを綴っています。

個人カウンセリング

♡こんな方にお勧めです♡

✔朝の目覚めをスッキリさせたい
✔夜ぐっすり眠りたい
✔体力をUPさせたい
✔アレルギー体質を改善したい
✔気分の浮き沈みをなんとかしたい
✔お通じの調子を整えたい
✔お菓子ドカ食いを卒業したい
✔健康的にダイエットしたい

熟睡できない、日中も常に眠い…

私の場合はアトピー炎症が酷くなりすぎて不眠症に陥りましたが、他の様々な要因で睡眠の質が下がってる方も多いです。睡眠の質が下がる事は健康や美容にも悪影響!

元気がない

朝から元気がない、午前中だけでいっぱいいっぱい、夜まで体力が持たない。やる気を出そうにも身体がついてこない。気力だけでなんとか頑張っていませんか?

アレルギー体質

一年中、薬やティッシュが手放せなかった私。3分に1回は鼻をかんでいました(笑)鼻の粘膜も弱すぎて冬場は頻繁に鼻血も…。皮膚は、冬は乾燥でヒリヒリ痒く、夏は汗でかぶれて痒い!etc

落ち込みやすい&マイナス思考

常にマイナスなことばかり考えてしまう。自分に自信が持てない、すぐに落ち込んでしまう…など負のループになりやすい性格も食事の影響かもしれません。

便秘or下痢

便秘薬や下剤を使わないと毎日お通じがない。あるいは下痢の状態がずっと続いている。
どちらも体や精神面に負担をかけているかもしれません。よく眠れない、不安感が強い…そんな症状もお腹の状態に左右されている場合も。

お菓子ジャンキー

一日中、甘いものを食べてしまう。甘いものが無いと元気が出ない、ストレス過剰になるとお菓子をドカ食い…私も過去そうでしたが、女性は多いのではないでしょうか?甘いものがNG!という訳ではなく、摂り方や質、量などを見直しドカ食いではなく適量を楽しめるように変えていきましょう♪

<栄養カウンセリングの流れ>

問診

カウンセリング前、お身体の悩みやどんな不調があるのか、お身体の状態を教えて頂きます。
しっかりとお身体の状態、今のお悩みを確認した後、栄養カウンセリングに入ります。

栄養カウンセリング

問診後、今の食事内容が、体質改善に適しているかをチェックし、必要なポイントをお伝えいたします。

※鍼灸施術を先に受けて頂いてる方は、施術内容から見た身体の状態も踏まえて、必要な情報をお伝えしています。

毎日の食事は、身体の土台を作り替える大切なもの。そして体質改善をスピードアップする為にも必須要素です!

※健康診断の結果や血液検査データをお持ちの方はご持参ください。(お身体の状態の参考にさせていただきます)

アフターフォロー

3か月サポートコースの方は、セルフケアに関しての質問やお悩みが出てきたら、いつでもLINEやメールでご質問ください。週に1度、Zoomセッションも対応しています。
単発でのカウンセリングでは、なかなか理解できないという方や、進捗具合や普段の些細な相談をすぐ聞いて欲しい!という方は3か月間サポートコースがお勧めです。

【料金】
*8,800円(約1時間)/回

*3ヵ月間サポートコース
298,000円
60分のカウンセリング後
3か月間のフォロー付
(Zoom/LINE)

【場所】
もも鍼灸院
(伊勢市河崎2-2-3)

【オンライン相談】

まずはLINEからご連絡ください。
状況を確認の上、LINE、メール、zoomなどでのセッションをご案内いたします。

カウンセリングの予約・お問い合わせにもLINEをご利用ください。

カウンセリング風景

栄養カウンセラーの体験談

私は幼少期からアトピー肌で、子供の頃はずっと痒みに悩まされていました。成長と共に、身体も強くなり、症状は出にくくなっていましたが、日々の食事の乱れ・仕事のストレスなどが積み重なり、30歳を超えてから人生で一番激烈な炎症状態を経験しました。

ゾンビのように肌はただれ、常に火傷のような状態。水だけでなく空気が触れるだけで激痛と痒みに襲われるので、何をするのも辛ったです。激しい痛みと痒みが四六時中襲ってくるため、日中も体力消耗が激しく、夜もしっかり眠れません。不眠症にもなりました。体力的にも精神的にも辛すぎて当時住んでいたマンションのベランダから飛び降りてしまいたいと何度も考えました。

皮膚科に行っても、たかが痒みでしょ?という風に医師に軽く扱われ、とてつもなく悲しく悔しい気持ちも味わいました。

アトピーの辛さは体験した方にしか理解できない痒みと痛みですが、蚊に刺された痒みの方が何千倍も楽だと当時の私は感じました。今でも、蚊に刺されるくらいの痒みは大したことありません(笑)

間違った食事改善に取り組んでしまったため、かなり遠回りをしましたが3年かけて、薬に頼らず「食事療法」と「鍼灸施術」で身体を治しました。遠回りしなければ1年以内にキレイな肌に戻っていた可能性も。

皮膚の問題だけでなく、甲状腺ホルモンや性ホルモンなど身体の機能を支えるホルモンバランスも同時に整えられていき、体力・気力も見違えるように変化していきました。

局所的に見える病気も、全て身体全体の崩れから出てきている症状です。表面上の症状を改善するには、やはり身体の全体を整えていくことが必要です。

身体は全て繋がっています。

身体の代謝を正常に整える為の食事は、身体を作り替える為にとても大切な要素です。