鍼灸で代謝改善サポート♪
涼しくなってきましたね～
スポーツの秋🍂
夏は暑すぎてサボり倒していた
ウォーキングをようやく再開しました
…毎日はしてませんが(笑)
今回は
コロナ太りをそろそろ解消したい！
ダイエットしたい！！
という方に向けたお話です
ダイエットに必要な事は
何を思い浮かべますか？
☑食事制限
☑運動
と思われる方が多いのでは？
勿論、上記2つも大切です
健康的なダイエットには
欠かせない要素でもありますよね
しかし…！
食事制限をやり過ぎて
飢餓モード突入！
→さらに痩せにくい体に😱
ハードな運動で痩せる
→運動を辞めてしまうとリバウンド😱
甲状腺機能低下やホルモンバランスを
おかしくしてしまう女性も😱😱
ご経験ある方も多いと思います
(私は若い頃やらかしました！！爆)
世の中、周りを見渡すと
食事をしっかり摂ってるし
ハードな運動も全然してないのに
なぜか健康的なスリム体型を
長年維持されてる…
そんな方もたくさんいますよね？
魔法薬でも飲んでるのかな🧙♂️
と思い込んでいましたが
違ったようです(笑)
☑代謝が落ちてる要因は何か？
☑その要因は何と繋がってるか？
を鍼灸施術でチェックし
代謝改善に体が向かえるよう
サポートする事が
実は…できるんです😆
お一人お一人、体の状態は違います
そこを見極めて代謝を整えてから
ダイエットに取り組むと
結果もかなり変わってきます😊
※1度の施術で体がミラクルチェンジ！
は残念ながら出来ません😭笑
体は少しずつ修復されます
その食事制限や運動が
果たして自分に合うのかどうか？
をチェックしてから
ダイエットスタートでも遅くないですよ✨
ダイエットするなら健康的に楽しく
ダイエットしたいですよね♪
そして健康スリム体型を維持したい😆
施術中にお客様の体の状態を
お伝えしながら進めていくので
☑日常生活で気をつける点
☑セルフケア
も計画しやすいです🍀
《まとめ》
☻鍼灸で代謝改善サポート！
☻代謝改善で痩せやすい体へ！
追記
標準体型だった私も(写真2枚目)
鍼灸施術と食事改善がうまく
マッチングしてきた頃から
知らぬ間に勝手に痩せてました(笑)
昨年夏から-5kg以上！
代謝を整えるのって大切でしたね🥺
