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伊勢市で慢性的な身体の不調を根本から整える|もも鍼灸院
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投稿についてもっと詳しく 【YouTube】セルフケアの薦め

【YouTube】セルフケアの薦め

  • 投稿者:momo.shinnkyu.ise
  • 投稿公開日:2023年2月27日
  • 投稿カテゴリー:症例・記事

https://youtu.be/jwiVdfTOkLY も…

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投稿についてもっと詳しく 【症例】自律神経失調症を疑うような悩み-冷え、ほてり,慢性疲労など

【症例】自律神経失調症を疑うような悩み-冷え、ほてり,慢性疲労など

  • 投稿者:momo.shinnkyu.ise
  • 投稿公開日:2023年2月25日
  • 投稿カテゴリー:症例/症例・記事

体の冷えと顔のほてり 40代 女性 <病院での診断>病名は特…

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投稿についてもっと詳しく 【症例】長年の不定愁訴各種

【症例】長年の不定愁訴各種

  • 投稿者:momo.shinnkyu.ise
  • 投稿公開日:2023年2月25日
  • 投稿カテゴリー:症例/症例・記事

長年の不定愁訴 30代 女性 <病院での診断>各種病院で診察…

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投稿についてもっと詳しく 【症例】足の捻挫-腫れと痛み

【症例】足の捻挫-腫れと痛み

  • 投稿者:momo.shinnkyu.ise
  • 投稿公開日:2023年2月25日
  • 投稿カテゴリー:症例/症例・記事

捻挫 50代 女性 <病院での診断>捻挫(骨折もありそう)<…

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投稿についてもっと詳しく 【症例】顎の痛み-噛むのが辛い、頭痛も出る

【症例】顎の痛み-噛むのが辛い、頭痛も出る

  • 投稿者:momo.shinnkyu.ise
  • 投稿公開日:2023年2月20日
  • 投稿カテゴリー:症例/症例・記事

顎の痛み 30代 女性 <病院での診断>歯科医院では、噛みし…

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投稿についてもっと詳しく 【症例】抗がん剤の副作用-足の痺れ・浮腫み

【症例】抗がん剤の副作用-足の痺れ・浮腫み

  • 投稿者:momo.shinnkyu.ise
  • 投稿公開日:2023年2月18日
  • 投稿カテゴリー:症例/症例・記事

足の痺れと浮腫み 60代 女性 <病院での診断>6年以上前の…

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投稿についてもっと詳しく 【症例】身体の冷えが辛い、肩・腰の痛み

【症例】身体の冷えが辛い、肩・腰の痛み

  • 投稿者:momo.shinnkyu.ise
  • 投稿公開日:2023年2月7日
  • 投稿カテゴリー:症例/症例・記事

冷えと慢性痛 20代 女性 <病院での診断>特になし<ご本人…

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momo.shinkyu.ise

\快適な身体にリセット/
▫️慢性不調を根本から整える鍼灸
▫️臨床経験30年超|施術10万人超
▫️鍼灸あん摩マッサージ指圧師 (国家資格)
 
    
📍三重県伊勢市
🔻体が変わるセルフケア動画8本🎁

@momo.shinkyu.ise 👈伊勢市もも鍼灸院 【刺激量に注意】 人によって、刺激量のキャ @momo.shinkyu.ise 👈伊勢市もも鍼灸院

【刺激量に注意】
人によって、刺激量のキャパは違います。体に合わせて調整していかないと逆効果に。
オーバードーゼには気を付けましょう!

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・施術数延べ10万人超
・内臓から整える鍼灸
・自律神経&免疫を調整
・三重県伊勢市-もも鍼灸院
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@momo.shinkyu.ise 👈伊勢市もも鍼灸院 【へバーデン結節】 症状が進行する前に!早 @momo.shinkyu.ise 👈伊勢市もも鍼灸院

【へバーデン結節】
症状が進行する前に!早めのケア。

へバーデン結節も骨の変形。なので骨に関する治療で反応が出やすいです。

<おすすめの場所>
大杼(だいじょ):背中上部にあるツボ

東洋医学的には、骨といえば大杼!というくらい有名。

大杼の周囲を探って一番反応が強い場所を押す。その時に指関節の痛みが楽になるかを確認。
→その場所にお灸をしましょう

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・自律神経&免疫を調整
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@momo.shinkyu.ise 👈伊勢市もも鍼灸院 【脈が弱い女性】 鍼灸施術で、反応が取れに @momo.shinkyu.ise 👈伊勢市もも鍼灸院

【脈が弱い女性】
鍼灸施術で、反応が取れにくかったり、なかなか体感の変化が鈍いなぁという、女性患者様たち。

そういう方の脈は本当に激弱。脈を取っても、強さが全然なく、血の巡り自体が弱ってるんだなぁというのを感じ取れます。

ご自身でも色んな不調があるのを自覚されていますが、どうしたら良いのか分からない。

血の巡りが悪い状態は、体の治癒力を大幅に下げています。この状態で鍼灸をしても、治療効果は表れにくい。

まずは、血の巡りを改善するところからスタート。
→心臓を元気にしていくのが先決

<心臓を強くする為に>
・三陰交
・陰陵泉
・労宮

この三つのツボを活用して、虚弱体質からパワフル女子に。鍼灸での体感もレベルアップしていきます。

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@momo.shinkyu.ise 👈伊勢市もも鍼灸院 【ホットフラッシュ】 更年期に発生するホッ @momo.shinkyu.ise 👈伊勢市もも鍼灸院

【ホットフラッシュ】
更年期に発生するホットフラッシュ🔥
腎虚の動画にも通ずるところはありますが、今回は「ホットフラッシュ」に特化したツボについて。

<おすすめのツボ>
居髎:股関節にあるツボ
→のぼせを引き下げるのに〇

腎の陰気が足りないことで陰陽のバランスも崩れ、症状が出やすい為、腎を整えるのも大事。
→”腎兪”も一緒に使ってね!

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@momo.shinkyu.ise 👈伊勢市もも鍼灸院 【花粉症つらい人は〇〇も確認】 前回の動画 @momo.shinkyu.ise 👈伊勢市もも鍼灸院

【花粉症つらい人は〇〇も確認】
前回の動画でも、秋の花粉症対策に大切なお話をしました。

今回の動画も、それに加えてチェックしておきたい&ケアしておきたいポイント!

それは・・・
大腸です!!!

腸活ブームな現代。
免疫系に腸の重要性を知らない人は、ほぼ皆無なのではないでしょうか?

皆様、すでに色んな腸活を試してますよね。そんな腸活に、鍼灸の立場からお勧めのツボ。

・手三里:大腸経上のツボ
→大腸を整えるのに〇

そして、手三里は大腸だけでなく、扁桃を整えたい方にもオススメ。

扁桃も大腸も免疫関連には、重要な器官です。手三里で両方に効果的ってお得ですよね~。ぜひ活用してください。

また、顔周りの不調(鼻水・目のかゆみ)には合谷もお勧め。

セルフお灸で、秋の花粉症を楽~にしていきましょう。

お灸だけでなく、鼻うがいも日々継続!鼻うがいで、鼻の奥に付着するゴミを洗い流し、間接的に扁桃ケア。

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@momo.shinkyu.ise 👈伊勢市もも鍼灸院 【秋の花粉症】 花粉症が毎シーズン酷い、年 @momo.shinkyu.ise 👈伊勢市もも鍼灸院

【秋の花粉症】
花粉症が毎シーズン酷い、年々悪化しているという方は、体のここをチェックしてみてください!

内臓の中で一番のキーポイント
→【肝臓】

肝臓は、体の中での化学工場的な存在。代謝にとって重要な臓器。
花粉症(アレルギー症状)にも、肝臓の弱りは関連が深いです。

東洋医学的な肝:「肝は疏泄を司る」体の中のいろんな代謝をうまく回していく存在。
西洋医学的な肝臓の概念も、東洋医学的な肝の考え方に含まれています。

*肝臓を整える*
セルフお灸のお勧めポイント
・大敦(足の親指)
・太衝(足の甲)

現代人は、肝臓の負担になることが溢れる中で生活しています。肝臓は日々、沢山のゴミ処理や解毒処理で大忙し。その負担が大きくなってくると、花粉症(アレルギー症状)も悪化しやすくなります。

セルフケアでも肝臓を労わってあげましょう。

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@momo.shinkyu.ise 👈伊勢市もも鍼灸院 【腎虚と女性ホルモン】 女性ホルモンの乱れ @momo.shinkyu.ise 👈伊勢市もも鍼灸院

【腎虚と女性ホルモン】
女性ホルモンの乱れによる体の不調を整えたいなら、その背景にある腎虚を先に整えるのも重要。

東洋医学での腎:東洋医学における「腎(じん)」とは、西洋医学の腎臓という形ある臓器を超えて、生命力の根源や老化のコントロールを司る重要なシステム概念。(腎臓・副腎・甲状腺・副甲状腺の機能や働き等も含まれる)

今回は、腎虚を現代的に置き換えて考察。副腎疲労(アドレナルファティーグ)と女性ホルモンの関係です。

度重なるストレスが長期間続き、副腎は体を守るために、ストレス対抗ホルモンであるコルチゾールを副腎から出し続けないといけません。

コルチゾールの原料は、皆さんが毛嫌いする「コレステロール」。そして、女性ホルモンの材料も「コレステロール」。

強いストレスを受けると、体は生存の危機を感じコルチゾールの合成を優先。体は女性ホルモンの方にリソースを割けなくなります。

その結果、生理不順、無月経、眩暈やほてり、イライラしやすい、不安感などの不調が出てきます。

女性ホルモンの乱れだと分かると、女性ホルモンの補充や婦人科に関わる所だけを何とかしようと考えるのが現代の一般的な治療法ですが、体の局所だけを診ずに、その背景も考えるのが東洋医学。

副腎疲労…まさに腎虚の一部を現してる不調。女性ホルモンの乱れによる不調を整えるなら、まずは、腎虚からしっかり整えていきましょう!

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@momo.shinkyu.ise 👈伊勢市もも鍼灸院 【頸椎ヘルニアNG8選】 症状出ていて首が @momo.shinkyu.ise 👈伊勢市もも鍼灸院

【頸椎ヘルニアNG8選】
症状出ていて首が痛い!治療中という方は、これ守ってください。
NG行動をやらかすと、治りが遅くなる、悪化する危険が!!

①首の過伸展:美容室での上向きのシャンプーは特に注意。
②筋トレ:首への負荷がヤバい
③合わない枕:バスタオルを重ねて微調整が〇
④寝不足:修復力が激落ち
⑤座って居眠り:超危険
⑥車の運転:長時間は要注意
⑦強い施術:首は愛護的に扱って
⑧冷やす:神経痛に×、むしろ温めて

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