慢性疲労

疲れやすい・常にだるいという方へ

体調チェック☑

✓朝起きるのが辛い
✓熟睡できない
✓たくさん寝ても疲れが取れない
✓元気が出ない
✓常にだるい
✓イライラしやすい、切れやすい
✓些細なことで落ち込む
✓以前より集中力が低下した
✓ボーっとすることが多い
✓記憶力が低下した
✓カフェイン(コーヒーやエナジードリンクなど)を
  とって無理やり動いている
✓甘いものや塩分の濃いものを求める
✓人生に対して悲観的
✓性欲の低下や興味が薄れた
✓生理周期の乱れやPMS(月経前症候群)が悪化した

などなど
当てはまる項目はありますか?
多数✓に〇が付く方は要注意!

快適に過ごせる身体へ

◇病院で診てもらっても、特に問題は無さそう…
◇「様子を見ましょう」で診察が終わる… 

だけど、身体はずっと不調が続き毎日辛い

その酷い怠さや不調を軽くし、日常生活を快適に過ごせるように鍼灸・食事改善の両面からサポートいたします。

<鍼灸での改善アプローチ>

◇免疫バランスの正常化
免疫機能が低下or過剰に反応している状態は身体への負担も大!

・扁桃の慢性的な炎症を改善させる
・腸内環境を良くする→メンタル改善にも繋がる
・胃の働きを良くする→腸内環境も良くなる
・副腎の働きを改善する→体力向上、ストレスにも対応できる身体へ
・甲状腺の働きを改善する→エネルギー産生が改善

 

◇自律神経バランスの調整
交感神経過緊張で身体が疲れやすくなる方も多いです

交感神経過緊張が続いてしまうと…

✓胃腸障害が起きやすい
✓イライラしやすい
✓睡眠障害→熟睡できない、不眠
✓すぐ疲れる、常に怠い
✓身体が冷えやすい(冷え性)
✓筋肉がこわばっている
✓呼吸が浅くなりがち

 

免疫系&自律神経系のバランスを正常な状態に向かわせてあげると共に、日々の食事内容も見直し、日常生活が快適に過ごせる身体づくりをしていきましょう。

 

その為のサポートやセルフケアの相談を、もも鍼灸院では行っております。

初めての方へ(鍼灸治療が初めての方)

栄養カウンセリングについて

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