女性の9割は「冷え性」
と言っても過言ではないのでは…?
✓冬は足先、手先が冷えっぱなし
✓先端が氷のように冷たい
✓すぐ霜やけができる
✓低体温
etc…
寒い時期は辛いですよね🥶
先端が冷えてるだけで
健康だから問題ない
と軽視してませんか?
ノンノン!
東洋医学的にみると
冷え体質はNG🙅♀️
疾病治療、体質改善
健康美、ダイエット…
全てにおいて悪影響です!!
さらに女性の場合
足先が冷え過ぎていると
その冷えた血液が
下腹部を冷やしまくるので
婦人科系疾患にも悪影響😱
生理痛、子宮内膜症、子宮筋腫など
でお悩みの方は
まずは冷え性の改善から!
〈冷え性改善には〉
✓温かい飲み物にする
✓体を温める食べ物をとる
(適量のタンパク質、スパイス類)
✓体の燃料となるお米を食べる
✓お菓子、ジュースを控える
✓体を適度に動かす
内臓が温まり熱を発生できなければ
末端まで温かさをキープできません
(体液は冷えたまま)
どれだけ暖かい服を着たり
足先をモコモコに包んでいても
体自体が熱を発生できなければ
冷え性は改善されません!
外から温める事も必要ですが
自分で熱を発生できる
体作りを目指しましょう~✨
もも鍼灸院でも
冷え性改善に繋がる
鍼灸施術を行ってます🦔♡
で・す・が!
施術を受けるだけ
では本当~に勿体無い!!😂
日々の習慣や意識も
ちょっとずつ変えていって
快適な体にしていきましょう🍀
《まとめ》
☻健康美には冷え性改善も必須
☻内臓から熱を発生できる体に