生理痛・便秘でお悩みの方に♡
女性のお悩みトップ３に君臨する
・生理痛！！
・便秘！！
鍼灸でのケアと共に、ご自宅でもセルフケアを並行し
改善速度をUPさせましょう♪
太ももの内側ラインをチェック
まずは、自分の身体に反応があるかチェック！
太ももの内側を軽く押してみてください。
ソフトに押すだけでも、痛っっ！！
となる方は反応あり☆
しっかりセルフケアを行ってください。
生理痛や便秘が酷い方ほど、このラインに痛みが出やすいです。
※鍼灸施術の際も、このラインに圧痛や反応が出てないか確認します。
（肝経や脾経が通るので大事なラインです）
＜セルフケア＞
・太ももの内側を優しくほぐす
→ラップの芯などでコロコロする
・湯たんぽやホッカイロで温める
セルフケアを毎日続けているうちに、
「生理痛が軽くなった！」
「ぐっすり眠れるようになった」
と感想を教えてくださる患者様も。
継続は力なり(^^♪
体質改善・身体のケアをサポートいたします！
鍼灸で身体の修復機能や代謝改善をサポート。自分自身の身体の機能を底上げすることで、身体は元気を取り戻します。そのスイッチを入れるのが鍼灸です☆
美容と健康に必要なものは何といっても「食事」。毎日どんな食事を摂っているかで未来の身体は良くも悪くもなります。疾病治療や体質改善にも「食事が9割！」食事内容が整う事で鍼灸の効果も発揮されます。
