『養生』の時代 投稿者:momo.shinnkyu.ise 投稿公開日:2021年1月23日 投稿カテゴリー:症例/ブログ 養生が何より大事 皆さんお元気ですか~?外は雨でも心は青空伊勢市河崎の最強パワースポットでおなじみ『もも鍼灸院』です!!(笑)今日は養生についてのお話です 養生ってなんですか 養生とは1 生活に留意して健康の増進を図ること摂生(せっせい)「酒やタバコをひかえつね日頃から養生している」2 病気の回復につとめること。保養。「転地して養生する」※デジタル大辞林より要は病気にならないように生活習慣を整えていく方法病気になったらしっかり治るように生活習慣を考えようってことですね。 病気になる原因 現代人は大変です仕事でのストレス家庭でのストレス食品・食習慣の乱れPCやスマホやTVの刺激等々生活が便利になった事やライフスタイルの変化で上手く適応しきれないため自律神経の乱れが生じ過度な衛生概念による過剰な消毒などで自己免疫機能は低下して思わぬ病気になったりしています。 医学は発展しました・・・が 西洋医学の発達により感染症との闘いに勝利その後は生活習慣病との闘いに・・・しかし皮肉なものです 生活習慣の乱れにより免疫機能は以前より低下して勝利したはずの感染症との闘いが再び繰り広げられています私たちはどうすればよいのでしょうか? 今こそ自然に学ぼう 人間はもともと動物です自分たちが特別だというのは傲慢と言わざるを得ません野生動物は病気やケガをすればすぐに『死』が訪れます彼らは病気やケガをしないよう余計な事はしません必要以上に食べませんし必要以上に動きませんしっかり休息もします睡眠時間を削って何かをしたり必要以上に食事をとって太ったりするのは人間だけです。動物が必要以上に太るのは冬眠前だけです今こそ、そこに学ぶべきではないでしょうか おばあちゃんの知恵半端ない 適切な食事適切な運動適切な睡眠ストレスをためず激しい感情に揺さぶられず日々穏やかに過ごす太陽に当たり自然と接する良い空気を吸いきれいな水を飲む快適な日々を送る事こそ『養生』だと思います。食事改善と鍼灸マッサージ治療はまさしく『養生』今の時代こそ必要とされるのは自律神経の安定免疫機能の安定です心も体もふんわりかる~く♪毎日を快適に過ごしましょう(^▽^)/ 代謝改善・身体のケアをサポートいたします! 鍼灸ケアについて 食事相談について トップページ タグ: 免疫, 養生 その他の記事を読む 次の投稿免疫機能を高める! おすすめ ハイヒールから来る身体の負担 2020年8月25日 【症例】膝が常に痛い 2021年12月14日 【症例】胃・背中の痛み 2021年8月29日