一番多いタイプの頭痛が「緊張型頭痛」です。パソコンやスマホでの作業が毎日長時間に及ぶ方、それに伴い眼精疲労に陥っている方ほど頻発しやすいです。デスクワークの方は眼精疲労になりやすいだけでなく、同時に首や肩もコリやすいため、余計に脳血流の循環が悪くなり頭痛が発生します。
そして、女性の頭痛の原因としてありがちなのがファッション。女性特有の物といえば、ブラやコルセット、ガードル、ハイヒール、スキニーなどなど。身体を締め付けると、血液やリンパ循環を阻害します。
身体は締め付けられるとストレスを感じます。首肩こりが酷い方、頭痛が慢性化している方は、締め付けるタイプのファッションは控えて、なるべく身体が楽な服装にして身体を緩ませてあげてください。(身体が冷えやすい方も同様)