伊勢市で腰痛にお悩みの方へ
慢性化した腰痛
「腰が痛いけれど、しばらくすると治る」
「痛みがなくなったと思ったら、また腰が痛くなる」
「マッサージを受けると楽になるけれど、すぐに戻ってしまう」
もしこのような腰痛を繰り返しているなら、単に「腰が悪い」と考えるのではなく、なぜ腰に負担がかかり続けているのかを一度見直してみることが大切です。
伊勢市のもも鍼灸院では、30年以上にわたって身体の不調と向き合い、10万人以上の施術に携わってきました。
その中で大切にしているのが、
「痛い場所だけを見るのではなく、身体全体を見る」
という考え方です。
今回は、慢性的な腰痛でお悩みの方に向けて、もも鍼灸院が考える「腰痛が繰り返す理由」と、施術で大切にしていることをご紹介します。
こんな腰痛ありませんか？
まず、次の項目をチェックしてみてください。
- 朝起きたときに腰が痛い
- 長時間座っていると腰が重くなる
- 立ち上がるときに腰が痛い
- 前かがみになると腰がつらい
- 同じ姿勢を続けると腰が痛くなる
- 腰痛が何度も繰り返している
- マッサージをしてもすぐに元に戻る
- 湿布や痛み止めで一時的に楽になるが、また痛くなる
- ぎっくり腰を何度も繰り返している
- 腰だけでなく、お尻や脚にも違和感がある
- 病院で検査をしても「特に問題ない」と言われた
- 長年腰痛があり、「もう仕方がない」と諦めている
一つでも当てはまる場合、腰に繰り返し負担がかかっている可能性があります。
なぜ腰痛は繰り返すのでしょうか？
腰痛が慢性化する原因は、人によってさまざまです。
長時間のデスクワーク、立ち仕事、運動不足、身体の使い方、姿勢、疲労など、日常生活の中で少しずつ身体に負担が積み重なっていることがあります。
例えば、腰に痛みが出ると、無意識に腰をかばうようになります。
すると、
腰をかばう
↓
身体の動きが変わる
↓
お尻や背中、脚など別の場所に負担がかかる
↓
身体の緊張が強くなる
↓
さらに腰に負担がかかる
という状態につながることがあります。
そのため、腰痛を繰り返している場合は、痛みが出ている腰だけを見るのではなく、腰に負担をかけている身体全体の状態を見ることが重要だと、もも鍼灸院では考えています。
腰が痛いからといって「原因が腰」とは限りません
腰痛でお悩みの方から、
「腰が悪いんですよね？」
とよく質問を受けます。
もちろん、腰そのものに問題があるケースもありますが、身体は腰だけで動いているわけではありません。
骨盤、背中、お尻、脚、肩や首など、さまざまな部分が連動して身体を動かしています。
例えば、「腰が痛い」という症状があっても、身体を確認すると、
- お尻の筋肉が強く緊張している
- 背中が硬くなっている
- 股関節の動きが悪くなっている
- 長時間同じ姿勢を続けている
- 脚に疲労が蓄積している
- 内臓の不調が影響している
- 腹部の手術痕が悪さしている
など、腰以外の部分にも身体の異常が見られることがあります。
だからこそ、もも鍼灸院では「腰痛＝腰だけに施術する」ではなく、その方の身体全体を確認すること、を大切にしています。
もも鍼灸院が大切にしている「身体全体を見る」という考え方
もも鍼灸院の施術では、最初から「腰痛だから腰に鍼をする」と決めつけることはしません。
まず、
どこが辛いのか
だけでなく、
いつから辛いのか
どんな動作で痛むのか
普段どのような身体の使い方をしているのか
などを確認し、その方の身体の状態を見ていきます。
腰痛が慢性化している方の場合、痛みが出ている部分だけでなく、身体のあちこちに負担が蓄積していることがあります。また、上でも書いたように内臓の不調や、過去の手術痕（古傷）が腰痛を強めてる場合も多いです。
そのため、身体全体の状態を確認しながら、必要なところに施術を行っていきます。
「その場では楽になるのに、また痛くなる」という方へ
腰痛を抱えている方の中には、
他の整体院や鍼灸院などで「施術を受けると楽になるけれど、数日するとまた痛くなる」
という経験をされている方もいます。
もちろん、一時的に痛みが軽くなることは大切です。
しかし、何度も同じことを繰り返しているのであれば、
「なぜまた痛くなるのか？」
を考える必要があります。
例えば、腰の筋肉が緊張しているとしても、その背景に、
- 長時間同じ姿勢を続けている
- 身体の一部に負担が偏っている
- 疲労が蓄積している
- 身体をかばう動きが習慣になっている
などがあれば、そこを見直さない限り、同じような負担が繰り返されることがあります。
もも鍼灸院では、「痛みを取ること」だけを目的にするのではなく、慢性化した身体の状態を見直していくことを大切にしています。
実際によくある腰痛のケース
例えば、長時間座って仕事をしている方。
仕事中はほとんど身体を動かさず、夕方になると腰が重くなってくる。
その状態を何年も繰り返しているうちに、腰痛が当たり前になってしまった。
このような場合、
「腰が痛いから腰だけをほぐす」
という考え方だけではなく、
なぜ長時間座ることで腰に負担がかかるのか？
腰以外の部分にも緊張がないか？
身体を動かしたときにどこがうまく動いていないのか？
などを確認することが大切になります。
また、ぎっくり腰を繰り返している方の場合も、
「今回痛くなった腰」
だけを見るのではなく、
なぜ同じような腰痛を繰り返しているのか
という視点を持つことが重要です。
※実際の症状や身体の状態には個人差があります。
30年以上の臨床経験で大切にしていること
もも鍼灸院の院長である遠藤は、30年以上にわたって施術を行い、10万人以上の施術に携わってきました。
長年、さまざまな身体の不調を見てきたからこそ感じるのは、
「同じ腰痛でも、同じ身体の人はいない」
ということです。
「腰痛」という同じ症状でも、身体の状態や生活環境、仕事、身体の使い方は一人ひとり違います。
そのため、
「腰痛ならこの施術」
と一律に考えるのではなく、その方の身体を確認して施術することを大切にしています。
腰痛を「年齢のせい」と諦める前に
「もう何年も腰痛があるから」
「年齢だから仕方がない」
と諦めていませんか？
もちろん、年齢とともに身体は変化します。
しかし、長く続いているからといって、すべてを「年齢のせい」と決めつける必要はありません。
慢性的な腰痛の場合、
「痛みがある」という結果だけを見るのではなく、なぜその状態が続いているのかを見直すこと。
それが、身体を整えていくための第一歩になると、もも鍼灸院では考えています。
伊勢市で慢性的な腰痛にお悩みの方へ
腰痛は、日常生活のさまざまな場面に影響します。
「朝起きるのがつらい」
「仕事中ずっと腰が気になる」
「好きなことを思い切り楽しめない」
そんな状態が続いているのであれば、一度ご自身の身体と向き合ってみてください。
もも鍼灸院では、痛みがある場所だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認し、腰に負担をかけている要因を考えながら施術を行っています。
伊勢市で慢性的な腰痛にお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
「腰が痛いから腰だけを見る」のではなく、内臓や自律神経のバランスも含め身体全体から腰痛を考える。
それが、もも鍼灸院の施術方針です。
症例（一部紹介）
身体のケアをサポートします
伊勢市で腰痛にお悩みなら、もも鍼灸院へ
鍼灸院が初めての方、もも鍼灸院の施術方針について知りたい方へ。
