ダイエットサポート

代謝改善&健康スリムボディーへ♪

鍼灸+食事カウンセリング:20,000円/回

鍼灸(全身調整)
問診(10分)+施術(90分)

患者様お一人お一人の体質・体調に合わせて必要なツボをセレクト。

✓身体のどこの機能が弱いのか?
✓どこで代謝が低下しているのか?

を見極め、代謝改善をサポートする施術を行います。

さらに、

✓鍼での骨格調整
✓内臓下垂の改善

にも働きかけ、代謝改善を後押し。

☆自宅での簡単セルフケアもアドバイス
→施術の効果が維持・継続できるよう後押し!

食事カウンセリング(60分)
※問診も含みます

✓普段どんな食事メニューなのか?
✓どこを変えていけば良いのか?

カウンセリングで一緒にプランニングしていきます。

☆一か月間オンライン相談付き
→LINEやメールで気になることは随時質問ください

無理な運動を強制することはしておりません。
※適度なウォーキング、ストレッチ、自重筋トレ等、ご自身がお好みで既に行われている場合は継続をお勧めします。

鍼灸施術と食事改善の両方からダイエットをサポートいたします。(月に1~2回を目安に来院をお勧めいたします)

鍼灸で体質の改善&代謝の改善を後押しすると同時に、身体づくりのベースとなる食事内容の方針を一緒に計画し、お客様オリジナルの内容をお一人お一人に作成していきます。

ダイエットしたい!という方にお勧めなブログ

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before&after · · たまにはゆるっとダイエットネタを👧🏽笑 · · 比較写真を作ってみたのですが 写真だと大幅な変化って 分かりにくいですね… 撮り方でも変わりますし🤣爆 · · 去年と3~5kgは違うのかなぁ 体重計ふだん乗らないので 明確な数値は不明(笑) · · 2019年7月頃まで アトピー体質改善目的で 糖質制限を試していました (約2年くらい) · · 末期の頃は 内臓脂肪も付きやすくなっていて 下腹部~下半身がムチムチ🐖 夫より厚みがあったかも😂 · · ムダに太ってきた+ アトピー炎症も治まるどころか 悪化の傾向に😨 · · 糖質制限を始めて初期の頃は 特に太らないし(肉ばかり食べても) 炎症も治まってるように感じてました · · 身体はアトピー炎症のせいで 消耗が激しかった為 太ってる余裕も無かったのでしょう · · そして、 炎症が治まってるようにみえた時期は 免疫抑制をしていただけ、という😂 · · 身体の仕組み全体を考え直すと ダメダメな事を試してしまってたんですね😭笑 · · ☑変に太ってきた… ☑炎症悪化が止まらない ☑体調全体がおかしい · · となってようやく 身体の機能全体を壊す行為を がむしゃらに頑張っていたんだな と気付き呆然としました · · 私のように ☑慢性疾患がある ☑身体が常に炎症状態 ☑ストレス過多 · · の方が糖質制限を試すと 健康な人以上に 酷いダメージが出やすいです😭 · · 私自身も ✔︎甲状腺機能の低下 ✔︎低血糖症の悪化 · · 👆が酷くなってしまったようで 体調は回復してきたとはいえ 今でも人より疲れやすかったり エネルギー切れを感じやすいです · · 1度壊してしまった代謝を 完全に回復させるには かなりの時間がかかります (数年はかかると言われる) · · 健康美を目指したい方は くれぐれも無茶しないでくださいね😊 · · ✔︎無茶な食事制限 ✔︎ハードな運動 · はダメ🙅‍♀️! (私は両方色々試した事あります🤣) · · · 糖質制限をやめ、 糖のエネルギー代謝を回復するよう 食事内容を見直しました🤗 · · 今は毎食🍚を食べて 疲れやすい時は 適度に間食もしています · · そして 毎日適量のお肉、お魚、卵は 絶対摂るようにしてます (動物性タンパク質!) · · と同時に 糖のエネルギー代謝を阻害しないよう 油脂の摂り方(質や量)に気をつけています👍 · · · 代謝が正常化し始めてから スルスル痩せてきましたよ~🤗💕 一安心♡ · · · 追記✍ 人の少ない海で三密避けながら リフレッシュしています 自然のパワーを浴びるのも健康には大切✨ · · · #ダイエット #diet #summer #健康 #beauty #美容 #アトピー #糖質制限 #甲状腺機能低下 #低血糖症 #内臓脂肪 #健康美 #代謝 #糖質摂取 #慢性疲労 #もも鍼灸院 #伊勢市鍼灸院 #栄養カウンセラー #食事改善

心も体もふんわりかる~く「もも鍼灸院」伊勢市河崎(@momo.shinkyu.ise)がシェアした投稿 –