代謝改善ダイエットコース(鍼灸、食事改善)

代謝改善&健康スリムBODY♪

鍼灸+食事カウンセリング:20,000円/回

鍼灸

鍼灸(全身調整)
問診(10分)+施術(90分)

患者様お一人お一人の体質・体調に合わせて必要なツボをセレクト。

✓身体のどこの機能が弱いのか?
✓どこで代謝が低下しているのか?

を見極め、代謝改善をサポートする施術を行います。

さらに、

✓鍼での骨格調整
✓内臓下垂の改善

にも働きかけ、代謝改善を後押し。

☆自宅での簡単セルフケアもアドバイス
→施術の効果が維持・継続できるよう後押し!

食事カウンセリング(60分)
※問診も含みます

✓普段どんな食事メニューなのか?
✓どこを変えていけば良いのか?

カウンセリングで一緒にプランニングしていきます。

☆一か月間オンライン相談付き
→LINEやメールで気になることは随時質問ください

無理な運動を強制することはしておりません。
※適度なウォーキング、ストレッチ、自重筋トレ等、ご自身がお好みで既に行われている場合は継続をお勧めします。

鍼灸施術と食事改善の両方からダイエットをサポートいたします。(鍼灸で体質の改善&代謝の改善を後押しすると同時に、身体づくりのベースとなる食事内容の方針を一緒に計画し、お客様オリジナルの内容をお一人お一人に作成していきます。

どんなサポートか気になる!という方は下記もcheck☆

なぜ鍼灸で痩せやすい身体に…⁉

鍼灸でダイエットサポート

なぜ鍼灸ケアでダイエットのサポートが出来るの⁉と不思議な方も多いのではないでしょうか。

健康的にダイエットを行うには、まずは身体の状態を快適にしておくことが大切です。ダイエットを順調に進める為に痩せやすい身体の土台作りから!

骨格調整を行うと…

骨格調整メリット

骨格調整も可能な鍼施術!なぜ骨格を調整しておく方がダイエットには良いのでしょうか?

背骨が整った状態でなければ、身体にとってはストレス状態!見た目のスタイルが悪く見えるだけではなく、自律神経のバランスも崩れてしまいます。自律神経のアンバランスは代謝低下にも繋がります。

代謝低下⇒痩せにくい身体へ…の悪循環

骨の歪み

骨を歪ませる最大の犯人は筋肉のアンバランスです。
日常生活の身体の使い方の癖や特定のスポーツの影響を受け、全身の筋肉は各々、左右差・前後差がでてきます。

消化吸収・老廃物の解毒

胃腸・肝臓の機能を整える

身体の土台作りに最も大切な要素。それは栄養吸収&老廃物の解毒!!胃腸・肝臓・腎臓などの機能が弱っていると、身体全体の修復機能や代謝も低下します。病的な機能低下まではいかなくとも、無自覚で弱っている方が多い現代人。未病の状態の時に改善して内臓の機能を整えておくことが理想です。

胃の機能の低下⇒腸にも負担
腸の状態が悪い(便秘・下痢)⇒栄養吸収&解毒を阻害
肝機能の低下⇒解毒機能低下、エネルギー産生低下

代謝の改善

循環改善で代謝UP

血液循環やリンパ流の循環が滞っても代謝は低下してしまいます。ただの肩こり・腰痛だから~と放置はNG!!

コリが慢性化すると、全身の循環低下に繋がり、低体温や冷え体質、そこから増々痩せにくい体質へ…と悪のスパイラルに突入です。

健康美にはポカポカ体質が吉☆

食事内容が大切な理由

細胞内糖利用障害(ダイエット版)

鍼灸ケアで代謝改善を行うのであれば、食事内容の見直しも欠かせません!

野菜しか食べてないのに…
水を飲んでも太る…
一日〇食だけ!
朝食抜き!or夜食抜き!
など

がんばって食事制限しているのに痩せないのは、細胞内での代謝がおかしくなっている可能性も。食事のどこを変えていけば良いのか?は人によって詳細は異なります。過去~今までのダイエット歴や食事遍歴を一緒に見直していきましょう。

ダイエットしたい方にお勧めなブログ

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before&after · · たまにはゆるっとダイエットネタを👧🏽笑 · · 比較写真を作ってみたのですが 写真だと大幅な変化って 分かりにくいですね… 撮り方でも変わりますし🤣爆 · · 去年と3~5kgは違うのかなぁ 体重計ふだん乗らないので 明確な数値は不明(笑) · · 2019年7月頃まで アトピー体質改善目的で 糖質制限を試していました (約2年くらい) · · 末期の頃は 内臓脂肪も付きやすくなっていて 下腹部~下半身がムチムチ🐖 夫より厚みがあったかも😂 · · ムダに太ってきた+ アトピー炎症も治まるどころか 悪化の傾向に😨 · · 糖質制限を始めて初期の頃は 特に太らないし(肉ばかり食べても) 炎症も治まってるように感じてました · · 身体はアトピー炎症のせいで 消耗が激しかった為 太ってる余裕も無かったのでしょう · · そして、 炎症が治まってるようにみえた時期は 免疫抑制をしていただけ、という😂 · · 身体の仕組み全体を考え直すと ダメダメな事を試してしまってたんですね😭笑 · · ☑変に太ってきた… ☑炎症悪化が止まらない ☑体調全体がおかしい · · となってようやく 身体の機能全体を壊す行為を がむしゃらに頑張っていたんだな と気付き呆然としました · · 私のように ☑慢性疾患がある ☑身体が常に炎症状態 ☑ストレス過多 · · の方が糖質制限を試すと 健康な人以上に 酷いダメージが出やすいです😭 · · 私自身も ✔︎甲状腺機能の低下 ✔︎低血糖症の悪化 · · 👆が酷くなってしまったようで 体調は回復してきたとはいえ 今でも人より疲れやすかったり エネルギー切れを感じやすいです · · 1度壊してしまった代謝を 完全に回復させるには かなりの時間がかかります (数年はかかると言われる) · · 健康美を目指したい方は くれぐれも無茶しないでくださいね😊 · · ✔︎無茶な食事制限 ✔︎ハードな運動 · はダメ🙅‍♀️! (私は両方色々試した事あります🤣) · · · 糖質制限をやめ、 糖のエネルギー代謝を回復するよう 食事内容を見直しました🤗 · · 今は毎食🍚を食べて 疲れやすい時は 適度に間食もしています · · そして 毎日適量のお肉、お魚、卵は 絶対摂るようにしてます (動物性タンパク質!) · · と同時に 糖のエネルギー代謝を阻害しないよう 油脂の摂り方(質や量)に気をつけています👍 · · · 代謝が正常化し始めてから スルスル痩せてきましたよ~🤗💕 一安心♡ · · · 追記✍ 人の少ない海で三密避けながら リフレッシュしています 自然のパワーを浴びるのも健康には大切✨ · · · #ダイエット #diet #summer #健康 #beauty #美容 #アトピー #糖質制限 #甲状腺機能低下 #低血糖症 #内臓脂肪 #健康美 #代謝 #糖質摂取 #慢性疲労 #もも鍼灸院 #伊勢市鍼灸院 #栄養カウンセラー #食事改善

心も体もふんわりかる~く「もも鍼灸院」伊勢市河崎(@momo.shinkyu.ise)がシェアした投稿 –

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