免疫力を整える 投稿者:momo.shinnkyu.ise 投稿公開日:2020年11月5日 投稿カテゴリー:症例/ブログ 朝晩、冷え込みますね😖🍃体調崩されてませんか?秋の花粉症や、体の冷えで免疫バランスが崩れてる方も多数…免疫力up⤴︎ ⤴︎⤴︎が一般的には謳われがちですが免疫力の低下し過ぎもあれば過剰になってる場合もあります一方に傾き過ぎな状態が続くのは体にとってはNG🙅♀️良いバランスを保ちたいですね✨花粉症やアレルギー→免疫の暴走(過剰反応)風邪などの感染症→免疫力の低下免疫の低下・過剰どちらも「体の機能調整低下」正しく免疫力が働く体作りを目指したいですよね😊〈日常で気をつけるポイント〉✿暴飲暴食を避ける✿休養もしっかり取る✿リラックスする時間を確保✿適度に体を動かす✿湯船に浸かる✿体を温めるように意識✿笑う笑う事ってホントに体に良いんですよ~!笑ってる時って幸せですよね✨今日は何回笑いましたか😆?笑う事で幸せホルモンもドバドバ出ますしナチュラルキラー細胞(リンパ球)も活性化するという話も♡※ナチュラルキラー(NK)細胞→免疫細胞の一つ癌細胞やウイルス感染細胞と戦うニコっとした表情だけでも上記の状態になるそうですよ😁めっちゃ簡単なセルフケアですね✌️心と体は繋がっています🍀《まとめ》☻食事を整える☻体を温める&動かす☻スマイル😊😊💕追記✍免疫力の正常化に鍼灸で一番分かりやすいお勧めのツボは…手三里、足三里、照海です✨ 鍼灸施術について ご予約・お問い合わせ 関連ブログ記事 タグ: アトピー, アレルギー, 免疫力, 花粉症 その他の記事を読む 前の投稿秋の花粉症 次の投稿アレルギー・花粉症対策 おすすめ 【日常ブログ】歴史探索&カフェランチ 2022年7月16日 腸内環境は大切! 2020年8月15日 【症例】首の痛みと胃もたれ 2023年1月5日