いつもの繰り返しにはなりますが、腸内環境を整えるにも、やはり食生活&生活習慣の見直しと改善が大切です。心身を労わる「養生」を意識しましょう。
「腸脳相関」があるくらい、腸と脳は密接に関わっています。脳がストレスを感じれば腸もダメージを受ける。その逆も起こります。腸の状態が良くない方は脳もずっとストレスを受け続けているのです。
たかが腸内環境・・・と放置せず、腸に優しくする事で身体の不調が改善、疾病の改善、そして健康体へと繋がっていきますよ。
腸は身体の土台とも言える存在ですね^^
鍼灸でも健康回復や疾患改善のサポートをしておりますが、患者様ご自身が身体を労わってあげると、鍼灸ケアの効果もより発揮されやすいです♪